生氣引起胃疼的原因及注意事項

　　概述

　　作為一個脾氣暴躁的人，我經(jīng)常會因為生氣導(dǎo)致胃疼的情況的發(fā)生，對于這個問題產(chǎn)生的原因比較了解，下面，我將為您介紹一下吧。

　　生氣會引起胃疼嗎

　　1 其一：在我們生氣之后，由于情緒的恢復(fù)需要一段時間，植物神經(jīng)系統(tǒng)仍處于興奮狀態(tài)，這時胃腸活動還處于抑制之中，因此就會有生氣之后不想吃飯或胃部不適的感覺。偶爾一兩次生氣、發(fā)脾氣后，只是吃不下飯或感到胃部不適，但久而久之，就會造成胃潰瘍或慢性胃炎等疾病，其癥狀的外在表現(xiàn)就是胃疼。

　　2 其二：在我們出現(xiàn)生氣的時候，可以嘗嘗自己做的點(diǎn)心。因為吃甜食可以有助撫慰沮喪情緒，其實品嘗自制的小點(diǎn)心不但有成功的喜悅，同時，在烹調(diào)的過程中，也有意想不到的樂趣。

　　3 其三：在我們出現(xiàn)生氣的時候，可以出門遛遛，在陽光和煦、清風(fēng)徐徐的日子，最適合出門，抖掉一身關(guān)在家中、悶在城市的霉味，可以使得自己的心情變得舒緩，使得生氣的情況改變。

　　注意事項

　　同時，若是您在生活中，經(jīng)常因為生氣而引起胃疼的話，一定要在平時，注意心情的平和，不要總是的發(fā)脾氣，這樣對胃部很不好。

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