谷雨國(guó)旗下講話稿

　　導(dǎo)語(yǔ)：谷雨，是二十四節(jié)氣之第6個(gè)節(jié)氣，春季的最后一個(gè)節(jié)氣。下面是整理的谷雨國(guó)旗下講話稿，歡迎大家參考！

老師們，同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣，源自古人“雨生百谷”之說。同時(shí)也是播種移苗、埯瓜點(diǎn)豆的最佳時(shí)節(jié)�！扒迕鲾嘌�，谷雨斷霜”，作為春季最后一個(gè)節(jié)氣，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長(zhǎng)。

　　春季是最適合養(yǎng)生的季節(jié)，無(wú)論是早春還是現(xiàn)在的晚春，古書上有記載，谷雨養(yǎng)生有著事半功倍的效果。

　　谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大。同時(shí)由于天氣轉(zhuǎn)溫，人們的室外活動(dòng)增加，桃花、杏花等開放，楊絮、柳絮四處飛揚(yáng)，過敏體質(zhì)的朋友應(yīng)注意防止花粉癥及過敏性鼻炎、哮喘等。在飲食上應(yīng)減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入。

　　此時(shí)進(jìn)補(bǔ)不能像冬天那樣，應(yīng)適當(dāng)食用一些補(bǔ)血益氣功效的食物。這樣不僅可以提高體質(zhì)，還可為安度盛夏打下基礎(chǔ)。在情志、運(yùn)動(dòng)方面也如清明節(jié)養(yǎng)生一樣，保持心情舒暢、心胸寬廣，聽音樂、春游、散步等都能陶冶性情，切忌遇事憂愁焦慮，甚至動(dòng)肝火。

　　南方有谷雨摘茶的習(xí)俗，傳說谷雨這天的茶喝了會(huì)清火，辟邪，明目等。所以谷雨這天不管是什么天氣，人們都會(huì)去茶山摘一些新茶回來喝。

　　谷雨到來，暮春到了，萬(wàn)物生長(zhǎng)漸旺，天氣也漸熱。中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因此同學(xué)們?cè)缤頃r(shí)要適當(dāng)加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹風(fēng)，以防感冒。

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