幼兒園小班體育活動方案：爬爬樂

　　活動目標

　　1.發(fā)展多種爬的技能,增強上肢力量。

　　2.提高身體的協(xié)調(diào)性和敏捷性。

　　3.能積極參與活動,在活動中感受快樂。

　　活動準備

　　平衡木4條、音樂。

　　活動過程

　　一、熱身活動

　　1.開火車,圍成一個圓圈,激發(fā)孩子活動興趣。

　　2.師幼在圓圈上跟著音樂做動物模仿操(有節(jié)奏地活動頭部、上肢、腰部、腹背、下肢等)。

　　二、動作教學和練習

　　教師創(chuàng)設“蜘蛛俠學本領(lǐng)”情景,帶領(lǐng)幼兒進行4個階段的練習。

　　1.手膝著地爬。

　　手膝著地像小螞蟻一個跟著一個在地上爬,要求手膝協(xié)調(diào)、爬行有序。

　　2.手腳伸直在地上進行高肢爬。

　　要求幼兒在爬行時手腳盡量伸直,膝蓋不著地,圍著圓圈爬兩圈。

　　3.匍匐爬行并從平衡木下面爬過(先高后低),再走平衡木回到隊伍(先低后高)。

　　要求身體貼地,頭抬起用手交替往前撥,雙腳交替向前蹬行進爬。掌握后讓幼兒以匍匐爬的動作通過平衡木下方的空隙,要求在前基礎(chǔ)上臀部不要抬起,頭側(cè)面爬行通過。

　　4.爬平衡木,雙手用力爬,雙腳并攏并保持平衡(先低后高)。

　　身體貼緊平衡木,雙腳并攏放在平衡木上保持平衡,抬頭的同時雙手伸直抓緊平衡木兩側(cè),用力拉平衡木帶動身體向前進。這個動作的難點在于幼兒的雙腳要保持平衡,不要掉下。

　　三、放松活動:吹氣球

　　師幼模仿氣球,甩動身體上肢和下肢后,模仿吹氣球變大,然后爆炸倒地。

　　活動反思

　　1.關(guān)于目標的設計

　　爬是小班幼兒最喜歡的活動之一,讓幼兒在爬的過程中鍛煉身體并在已有的基礎(chǔ)上得到提高,這就需要在活動設計上由易到難,且趣味性強。平衡木的擺放方式和次序能賦予爬行的多樣性,讓幼兒在變換爬行動作和距離的同時實現(xiàn)自身上肢力量和協(xié)調(diào)性的提高。

　　2.關(guān)于材料的選擇

　　平衡木在幼兒園是很常見的,平時孩子也很喜歡在上面走走,但平衡木同時還能起到鍛煉上肢的目的。例如:幼兒在平衡木上面爬行,就必須保持身體平衡,體驗手臂、手腕的拉力和爆發(fā)力;幼兒在平衡木下方匍匐爬行,就要關(guān)注自身身體和頭部,避免撞到平衡木,發(fā)展注意力和身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性。

　　3.關(guān)于環(huán)節(jié)的設計

　　熱身環(huán)節(jié):通過有趣的動物模仿操使幼兒的上肢得到充分的活動。

　　爬行環(huán)節(jié):由易到難,平衡木的不同擺放和不同的爬行動作,逐步提高了幼兒挑戰(zhàn)自我的欲望。

　　放松環(huán)節(jié):氣球人的設計,意在讓幼兒在愉悅的情境中充分放松身體四肢。

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