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關(guān)于暗瘡的起因及解決方法
暗瘡其實(shí)是毛囊發(fā)炎的一種癥狀。如果毛孔被塵埃、死皮或污染物阻塞，皮脂腺分泌出來的油脂無法經(jīng)毛發(fā)流出皮膚表面，就會(huì)積聚于毛囊內(nèi)，細(xì)菌便不停滋長(zhǎng)，以致發(fā)炎。
◆暗瘡的起因比較多
1．假如父母在年輕時(shí)J或成年后K有暗瘡的煩惱，子女有這些問題的機(jī)會(huì)也會(huì)相對(duì)地增加。
2．假如油脂
分泌比較旺盛，毛孔阻塞的機(jī)會(huì)會(huì)相對(duì)地增加，所以比較容易吸引細(xì)菌，引發(fā)毛囊發(fā)炎。
3．由于男性荷爾蒙會(huì)加速油脂的分泌，所以在年輕時(shí)，男生患暗瘡的機(jī)會(huì)比女生高；但好些女生亦會(huì)因月經(jīng)失調(diào)而引起暗瘡。
4．每當(dāng)身心比較緊張，如遇上考試或情緒受困擾時(shí)，暗瘡也會(huì)急劇增加。
5．每當(dāng)體內(nèi)的廢物J或毒素K無法正常地排出體外，如便秘時(shí)，皮膚就負(fù)起了部分排泄的工作，以減輕肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，此時(shí)會(huì)比較易起暗瘡。
6．有些含礦物油、石油、羊脂或動(dòng)物成分的面部護(hù)理產(chǎn)品會(huì)阻塞毛孔，引發(fā)暗瘡。而一些定型噴霧劑亦會(huì)堵塞發(fā)線周圍的皮膚，引致毛囊發(fā)炎。
◆勤洗臉能預(yù)防暗瘡嗎
所謂“物極必反”，假如你因?yàn)樯税弹彾刻煜慈拇文楯甚至更頻密K，反而會(huì)把皮膚的.保護(hù)層全洗去，皮膚便分泌更多的油脂來滋潤(rùn)，令皮膚機(jī)能變?nèi)�，更容易受�?xì)菌感染。
要有效預(yù)防暗瘡，其實(shí)要同時(shí)從日常的護(hù)膚程序、飲食習(xí)慣和情緒方面著手。
◆防暗瘡的方法
1．在購(gòu)買化妝品時(shí)，先了解清楚是否不含油脂和不會(huì)阻塞毛孔。
2．每星期做一至兩次磨砂，徹底清理角質(zhì)層J俗稱死皮K，防止毛孔阻塞。
3．每星期使用一至兩次深層清潔面膜J如含有陶土、活性炭等成分的面膜K，保持毛孔暢通。
4．可使用一些具消炎作用的護(hù)理產(chǎn)品J如茶樹油等植物成分K來對(duì)付暗瘡。
5．如暗瘡又紅又腫，可直接在患處點(diǎn)上茶樹油、桉樹油或濃鹽水，加速暗瘡凋謝。
6．如想淡化暗瘡印，可在臉上涂些含維生素ｃ或果酸的乳霜，因多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，這兩種物質(zhì)能淡化色素。
◆飲食上的秘訣
1．研究證實(shí)，高鹽飲食及人造味精均會(huì)加劇油脂分泌，令暗瘡惡化。
2．如攝取的纖維質(zhì)和水分不足，身體的排泄程序無法有效運(yùn)作而引發(fā)便秘的話，應(yīng)多吃蔬果，同時(shí)每天最少喝8杯清水J汽水、咖啡等利尿飲品不計(jì)在內(nèi)K，使積聚在身體內(nèi)的毒素能有效地排泄出來。
3．要進(jìn)一步排出毒素，可飲用蒲公英、牛蒂茶或服用乳酸菌食品，來強(qiáng)化肝臟排毒和消化功能。
4．一項(xiàng)研究指出，鋅質(zhì)對(duì)皮膚復(fù)原和修護(hù)有正面的幫助，故可多吃果仁和海鮮。
◆如何對(duì)付不良情緒
1．假如你的暗瘡問題會(huì)在精神緊張時(shí)J如考試期間K特別嚴(yán)重的話，可試試服用維生素ｂ或飲用春黃菊來舒緩。
2．適量的運(yùn)動(dòng)J特別是重量運(yùn)動(dòng)K除有益身體外，對(duì)渲泄壓力亦非常有效。
3．閑時(shí)看看笑話、卡通，甚至與好朋友談?wù)勌欤３中木抽_朗。
4．每當(dāng)遇到沉重的壓力時(shí)，聽聽輕音樂、到公園、有樹木的地方，逛逛或喝杯綠茶來輕松一下。
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