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測(cè)一測(cè)你的人際交往能力
在心理學(xué)中，社交能力是多種能力的結(jié)合，其中包含了傾聽(tīng)的能力，溝通的能力和適應(yīng)的能力。那么，通過(guò)下面的心理測(cè)試，來(lái)看看你的社交能力如何吧！
測(cè)一測(cè)你的人際交往能力 1
社交能力自測(cè)表共包括30道題，你可按照自己的符合程度打分。凡符合者＋2分，基本符合者＋1分，難于判斷者打0分， 基本不符合者打 －1分，完全不符合者打 －2分，最后統(tǒng)計(jì)總得分。
1．我上朋友家做客，首先要問(wèn)有沒(méi)有不熟悉的人出席，如有，我的熱情就明顯下降。
2．我看見(jiàn)陌生人常常覺(jué)得無(wú)話(huà)可說(shuō)。
3．在陌生的異性面前，我常感到手足無(wú)措。
4．我不喜歡在大庭廣眾面前講話(huà)。
5．我的文字表達(dá)能力遠(yuǎn)比口頭表達(dá)能力強(qiáng).
6．在公共場(chǎng)合講話(huà)，我不敢看聽(tīng)眾的眼睛.
7．我不喜歡廣交朋友。
8．我的要好朋友很少。
9．我只喜歡與談得攏的人接近。
10．到一個(gè)新環(huán)境，我可以接連好幾天不講話(huà)。
11．如果沒(méi)有熟人在場(chǎng)，我感到很難找到彼此交談的話(huà)題。
12．如果要在“主持會(huì)議”與“做會(huì)議記錄”這兩項(xiàng)工作挑一樣，我肯定是挑后者。
13．參加一次新的集會(huì) 復(fù)習(xí)方法，我不會(huì)結(jié)識(shí)多少人。
14．別人請(qǐng)求我?guī)椭覠o(wú)法滿(mǎn)足對(duì)方的要求時(shí)，常感到很難對(duì)人開(kāi)口。
15．不到不得已，我決不求助于人，這倒不是我個(gè)性很強(qiáng)，而是感到很難對(duì)人開(kāi)口。
16．我很少主動(dòng)到同學(xué)、朋友家串門(mén)。
17．我不習(xí)慣和別人聊天。
18．領(lǐng)導(dǎo)、老師在場(chǎng)時(shí)，我講話(huà)特別緊張。
19．我不善于說(shuō)服人，盡管有時(shí)我覺(jué)得我很有說(shuō)服別人的理由。
20．有人對(duì)我不友好時(shí)，我常常找不到恰當(dāng)?shù)膶?duì)策。
21．我不知道怎樣與嫉妒我的人相處。
22，我同別人的友誼發(fā)展，多數(shù)是別人采取主動(dòng)態(tài)度。
23．我最怕在社交場(chǎng)合中碰到令人尷尬的事。
24．我不善于贊美別人，感到很難把話(huà)說(shuō)得自然親切。
25．別人話(huà)中帶刺揶榆我時(shí)，除了生氣外，我別無(wú)他法。
26．我最怕做接待工作、同陌生人打交道。
27．參加集會(huì)，我總是坐在熟人旁邊。
28．我的朋友都是同我年齡相仿的'。
29．我?guī)缀鯖](méi)有異性朋友。
30．我不喜歡與地位比我高的人交往，我感到這種交往很拘束 很不自由。
若總得分在30分以上，應(yīng)該承認(rèn)，你的社交能力是相當(dāng)差的；如果得分在0～30分之間，說(shuō)明你的社交能力較差；若得分在 —20～0分之間，意味著你的社交能力還可以；若得分低于 —20分，那么應(yīng)當(dāng)祝賀你，你是比較善于交往的人。得分越低，說(shuō)明社交能力越強(qiáng)。
測(cè)一測(cè)你的人際交往能力 2
1、對(duì)周?chē)h(huán)境抱怨:A、經(jīng)常，B、很少，C、偶爾
2、感到朋友或上級(jí)不理解你、不同情你:A、是，B、說(shuō)不清，C、否
3、主動(dòng)找朋友聊天:A、偶爾，B、很少，C、經(jīng)常
4、與朋友交往時(shí)，你一般采取:A、被動(dòng)，B、說(shuō)不清，C、主動(dòng)
5、對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)，你通常的態(tài)度是:A、心里怨恨領(lǐng)導(dǎo)，B、無(wú)所謂，C、積極反思自己
6、覺(jué)得朋友對(duì)你不友好:A、經(jīng)常，B、很少，C、偶爾
7、當(dāng)朋友或上級(jí)看著你或談?wù)撃銜r(shí)感到不自在:A、經(jīng)常，B、很少，C、偶爾
8、你給別人的第一印象是:A、較好，B、說(shuō)不清，C、較差
9、與朋友關(guān)系鬧僵了，你一般的處理方式是:A、發(fā)誓今后不再跟他來(lái)往，B、任其發(fā)展，C、主動(dòng)與之和好
10、與朋友交談時(shí)，你一般是否能耐心聽(tīng)完朋友的話(huà)再發(fā)表評(píng)論？
A、否，B、不一定，C、是
11、當(dāng)朋友犯了錯(cuò)誤時(shí)，你對(duì)他的`看法是否發(fā)生很大改變？
A、是，B、不一定，C、否
12、你的友情是否容易破裂？A、是，B、不一定，C、否
13、與人交往時(shí)，別人給你的第一印象在多大程度上影響今后你與他的交往？
A、影響很大，B、影響一般，C、影響很小?
14、見(jiàn)到朋友時(shí)，你是否常常要打招呼，A、否，B、不一定，C、是
15、朋友遇到困難，你是否理解他們的痛苦？A、否，B、不一定，C、是
16、對(duì)公司的事，你是否熱心參與？A、是，B、不一定，C、否
17、工作以來(lái)，你主動(dòng)找領(lǐng)導(dǎo)談過(guò)幾次心？A、0次，B、1-2次，C、3次以上
18、答應(yīng)朋友的事，你一般能辦到嗎？A、幾乎辦不到，B、很少能辦到，C．經(jīng)常能辦到
19．朋友認(rèn)為你性格:A。孤僻，B。膽小，C。樂(lè)觀(guān)
20．當(dāng)朋友取得成績(jī)時(shí)，你是否會(huì)為他而高興？A。不會(huì)。B。不一定，C。會(huì)
以上題目，選A得1分，選B得2分，選C得3分。將各題得分加起來(lái)，得分越高，說(shuō)明你人際交往能力較好，能很好適應(yīng)身邊人際環(huán)境;總分越低，說(shuō)明你在人際交往方面還需要努力。
測(cè)一測(cè)你的人際交往能力 3
1、無(wú)論是平靜還是爭(zhēng)吵，你會(huì)克制自己不打斷對(duì)方的講話(huà)嗎？
完全可以 →3分
偶爾可以 →2分
不能做到 →1分
2、在跟別人談話(huà)說(shuō)，你所說(shuō)的話(huà)總是你內(nèi)心所想的嗎？
是的 →3分
偶爾 →2分
不是 →1分
3、假如你邀請(qǐng)朋友去你的家里做客，但是突然朋友帶了一位你不喜歡的朋友，你會(huì)怎么做？
暫時(shí)忍耐，等以后再把情況告訴對(duì)方 →3分
把你的感覺(jué)完全隱藏著 →2分
表示很驚奇 →1分
4、在你與朋友談話(huà)時(shí)，能保持不分心嗎？
完全可以 →3分
偶爾可以 →2分
難以做到 →1分
5、你覺(jué)得和別人說(shuō)話(huà)是不是意見(jiàn)很困難的事情？
不是 →3分
偶爾 →2分
是的 →1分
6、當(dāng)你受到別人批評(píng)時(shí)，你會(huì)怎么做？
虛心聽(tīng)取批評(píng)的理由 →3分
暗自查明受批評(píng)的原因 →2分
找個(gè)機(jī)會(huì)報(bào)復(fù)回來(lái) →1分
7、當(dāng)你覺(jué)得對(duì)方的談話(huà)你有不同意見(jiàn)時(shí)，你會(huì)馬上搖頭反饋嗎？
不會(huì) →3分
偶爾 →2分
是的 →1分
8、別人有沒(méi)有對(duì)你說(shuō)過(guò)，你總以為你是對(duì)的？
沒(méi)有 →3分
偶爾 →2分
是的 →1分
9、對(duì)于自己的某些糗事或者特失敗的事情，你會(huì)怎么做？
只要?jiǎng)e人感興趣，直言不諱 →3分
談話(huà)的時(shí)候如果提及到，就順便說(shuō) →2分
絕對(duì)不會(huì)跟任何人說(shuō) →1分
10、當(dāng)你跟別人聊天時(shí)，是否總是處在活動(dòng)中，比如撓頭，交叉腿和胳膊，前后挪動(dòng)椅子？
從來(lái)沒(méi)有 →3分
偶爾會(huì)有 →2分
經(jīng)常這樣 →1分
11、當(dāng)你無(wú)意中傷害到對(duì)方，你是否會(huì)道歉？
會(huì)的 →3分
偶爾 →2分
不會(huì) →1分
12、當(dāng)在公司團(tuán)體或者同學(xué)聚會(huì)時(shí)，你通常會(huì)怎樣表現(xiàn)？
總是想領(lǐng)導(dǎo)大家討論 →3分
只有在擅長(zhǎng)的領(lǐng)域才討論 →2分
討厭在這種場(chǎng)合說(shuō)話(huà) →1分
測(cè)試結(jié)果：
12-18分→社交能力：★
你的社交能力很差，可以說(shuō)是不喜歡交朋友，不懂得怎么跟人相處。這是你的性格所導(dǎo)致的，你社會(huì)成熟的低，有很強(qiáng)的自我意識(shí)，處處想要展示自己的個(gè)性，想要突出比別人要強(qiáng)，情緒波動(dòng)很大，無(wú)法適應(yīng)團(tuán)體性生活。這是因?yàn)槟氵�沒(méi)有學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、溝通和適應(yīng)。跟別人交往這三點(diǎn)是非常的重要的，這也是建立在互相尊重、理解與包容的基礎(chǔ)之上的。
19-24分→社交能力：★★★
你目前的社交能力勉強(qiáng)算是及格吧！其實(shí)你懂得如何傾聽(tīng)對(duì)方的說(shuō)話(huà)，但是你很多習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成了，一時(shí)間難以改掉。溝通方面也欠缺，或許是語(yǔ)言的組織能力有問(wèn)題，但是你的內(nèi)心還是蠻客觀(guān)的。適應(yīng)能力是差了點(diǎn)，需要不斷的提升自我，多鍛煉鍛煉，就會(huì)不斷地養(yǎng)成一個(gè)好的`習(xí)慣了。其實(shí)做人就是這樣，互相將就將就。
25-30分→社交能力：★★★★
你目前的社交能力已經(jīng)比較不錯(cuò)了，懂得如何處理復(fù)雜的人際關(guān)系，能夠適應(yīng)各種社交環(huán)境，你在朋友中也是屬于人緣比較好的。你給人的感覺(jué)很友善，適合交朋友，能夠把握好尺度，不會(huì)刻意為難人。別人跟你在一起的感覺(jué)很舒服，這樣也會(huì)有利于你的事業(yè)的發(fā)展。你內(nèi)心也是很看重朋友之間的關(guān)系，能夠真誠(chéng)的交流與溝通。
21-36分→社交能力：★★★★★
你目前的社交能力可以說(shuō)是如魚(yú)得水，你在朋友圈中絕對(duì)屬于領(lǐng)導(dǎo)地位的。你總是能夠給人一種有原則的，可以信賴(lài)的，值得交往的好朋友。你明白交朋友要真誠(chéng)，坦率，不能夠太過(guò)虛偽。在你的內(nèi)心對(duì)于朋友是非�？粗氐模运麄冇惺抡�(qǐng)你幫忙的時(shí)候，你也是很愿意幫忙。所以，你的人脈很廣。
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