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關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃教案推薦8篇
作為一位無私奉獻的人民教師，通常會被要求編寫教案，借助教案可以恰當(dāng)?shù)剡x擇和運用教學(xué)方法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。那么應(yīng)當(dāng)如何寫教案呢？下面是小編整理的關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案 1
教學(xué)目的：
1.使學(xué)員充分認(rèn)識職業(yè)規(guī)劃的重要性，充分認(rèn)識自己，客觀分析環(huán)境，正確審視自我，正確評估自我，職業(yè)生涯規(guī)劃教案。
2.科學(xué)地樹立職業(yè)生涯觀，運用適當(dāng)?shù)姆椒�，采取有效的措施，制定好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。
3.克服職業(yè)發(fā)展的困阻，注意影響職業(yè)生涯的幾個因素，努力提升職場競爭的知識水平與技術(shù)能力。
教學(xué)重點：
如何科學(xué)地、合理地制訂好自己職業(yè)生涯的發(fā)展規(guī)劃。
教學(xué)難點：
如何在職場競爭中提高自己的知識水平和技術(shù)能力。
教學(xué)方法：
講解、提問、多媒體投影
教學(xué)對象：
教學(xué)時間：2小時
教學(xué)過程：
一、職業(yè)生涯、、職業(yè)生涯規(guī)劃的定義
1.職業(yè)生涯：指職業(yè)發(fā)展的歷程。
2.比較全面的、長遠(yuǎn)的發(fā)展計劃。
3.職業(yè)生涯規(guī)劃：對職業(yè)做出比較全面的、長遠(yuǎn)的計劃。
職業(yè)生涯規(guī)劃具體是指個人在職業(yè)發(fā)展中，設(shè)計職業(yè)生涯目標(biāo)，提升職場競爭能力的知識和技能，促進自身的職業(yè)發(fā)展，獲得更大的事業(yè)成功。
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義：
(一)問題1：有人會問，不提高職業(yè)生涯也能，你看我現(xiàn)在不上主管、經(jīng)理了嗎?
不錯，不搞職業(yè)生涯，也可獲得事業(yè)，但是，如果你做了職業(yè)規(guī)劃，你的事業(yè)會獲得更快的發(fā)展，取得更大的成就。
例如：你現(xiàn)在住著平房，想在院內(nèi)蓋小廚房。當(dāng)你確定了蓋廚房這個目標(biāo)后，就會注意收集磚塊、瓦片等材料。你走在街上就會注意哪里有磚塊、哪里有瓦片，碰見磚塊撿塊磚塊、碰見瓦片撿塊瓦片，用不了多少時間，你就會把原料備全。這就是說，兩個人在同一條街上走，一個有目標(biāo)意識的人和一個無目標(biāo)意識的人，其收獲大不相同。
(二)問題2：本人從事的工作既不是管理工作，也不是技術(shù)崗位，怎么規(guī)劃也難成才。
事實證明，無論從事什么工作，只要科學(xué)地規(guī)劃自身的職業(yè)生涯。都可以成才。
例如，某企業(yè)有一位打工妹，她的工作是打掃衛(wèi)生，雖然她的工作與那些搞設(shè)計、搞管理的人相比，有一定的差別。但是這位打工妹有自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。開始做清潔工，把廠區(qū)掃得干干凈凈，還經(jīng)常給企業(yè)提建議。后來，叫她學(xué)業(yè)務(wù)，學(xué)得又快又好。以后提升為科長，她又領(lǐng)導(dǎo)得很出色。后來讓她學(xué)財務(wù)。從事財務(wù)工作，她把帳目算得清清楚楚，一絲不茍。最后，當(dāng)了這個企業(yè)的經(jīng)理，并以她的才能入了股，成了企業(yè)的股東之一。此時，不少人對這個打工妹的發(fā)展感到驚訝，那些正規(guī)院校畢業(yè)的大學(xué)生還沒有當(dāng)上經(jīng)理，她倒當(dāng)上了經(jīng)理呢?論相貌長相平平，身高一米五五，又黑又矮；論學(xué)歷不過職高畢業(yè)；論路子，她既沒有后門，也沒有關(guān)系。為什么她能當(dāng)上經(jīng)理呢?有人探測其秘密，結(jié)果發(fā)現(xiàn)她的秘密武器就是職業(yè)生涯規(guī)劃。在她做清潔工時就樹立了當(dāng)經(jīng)理的目標(biāo)。因此，她每從事工作，所考慮的問題，甚至她言談舉止，都不是為了實現(xiàn)自己的目標(biāo)而努力，都在為她的目標(biāo)積累素材，創(chuàng)造條件。
三、如何審視自我，自我評估與客觀地分析環(huán)境。
1.自我分析：
提問：1)我是誰?2)我想干什么?3)我能干什么?4)環(huán)境支持允許我干什么?5)我將是什么樣子?
回答了這五個問題，找到了它們的最高共同點，也就有了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。
問題1：我是誰?
應(yīng)該對自己有一個深刻的反思，一個清醒的認(rèn)識，優(yōu)點或缺點，都應(yīng)該一一列出來。
1)思考你所扮演的各種角色與你的特征，如兒子、科長、兄長、父親等。
2)能力如何。
3)個性是什么樣的。
盡量多的寫出各種答案，你將會清楚你承擔(dān)的責(zé)任、角色和性別。想想哪些是暫時的，哪些是應(yīng)該保留的，哪些是必須改正的。
問題2：我想干什么?
是對自己職業(yè)發(fā)展的一個心理趨向的檢查，每人在不同階段的興趣和目標(biāo)并不完全一致，有時甚至是完全對立的，但會隨著年齡和時間的增長而逐步固定，并最終盥洗室自己的終身理想。
首先用幾分鐘思考你的一生，從搖籃到墳?zāi)梗恳粋�圖，畫出過去也畫出未來，仔細(xì)考慮，它將成為什么樣?然后在上面標(biāo)上表示你所在的位置。
問題3：我能干什么?
這個問題則是對自己能力與潛力的全面總結(jié)，一個人的職業(yè)最根本的還要歸結(jié)于自身的能力，教案《職業(yè)生涯規(guī)劃教案》。而他職業(yè)發(fā)展空間的獲取新局面于自己的潛力。對于一個潛力的了解應(yīng)從幾個方面著手去認(rèn)識，如對事業(yè)的興趣，做事的韌力，臨事的判斷力以及知識結(jié)構(gòu)全面，是否及時更新等。
問題4：環(huán)境允許我干什么?
這種環(huán)境支持在客觀方面包括地域性，團隊?wèi)T性。例如經(jīng)濟發(fā)展、人事政策、企業(yè)制度等等，人為主觀方面包括同事關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系、親戚關(guān)系等，兩方面的因素應(yīng)綜合起來看。
明析了前面的四個問題，就會從各個部門中找到對實現(xiàn)有關(guān)職業(yè)目標(biāo)有利或不利的條件。列出不利條件最少的、自己想做而且又能夠做的職業(yè)目標(biāo)，那么"自己最終的職業(yè)目標(biāo)是什么?"自然就有了一個清楚明了的框架。
問題5：我將是什么樣子?
在職業(yè)生涯中，我將完成什么事?有哪些成就?仔細(xì)思考，然后寫在紙上。回到眼前，思考你的職業(yè)夢想。想一想你想在工作中得到的特定的東西。
四、如何自我分析、自我論斷。
(一)自我分析
1.明確自身的優(yōu)勢：我做過什么、我對哪些方面比較專業(yè)、我最成功的是什么。
2.發(fā)現(xiàn)自己的不足。
3.性格的弱點。人無法避免與生俱來的弱點，必須正視，并盡量減少其對自己的影響。例如，一個獨立性強的人會很難與他人默契合作，而一個優(yōu)柔寡斷的人絕對難當(dāng)組織管理者的重任。人性的弱點并不可怕，關(guān)鍵要有正確的認(rèn)識，認(rèn)真對待，盡量尋找彌補、克服的方法，使自我趨于完善。
4.經(jīng)驗與經(jīng)歷中所欠缺的方面。"人無完人，金無足赤"，由于自我經(jīng)歷不同，環(huán)境的局限，每個人都無法避免一些經(jīng)驗條件的欠缺，特別是面對招聘單位紛紛打出數(shù)年工作經(jīng)驗條件的時候。有欠缺并不可怕，怕的是自己還沒有認(rèn)識到認(rèn)識到而一味地不懂裝懂。正確的.態(tài)度是：認(rèn)真對待，善于發(fā)展，并努力克服和提高。
(二)自我論斷
1.論斷問題發(fā)生的領(lǐng)域，是家庭問題，還是工作問題；或是期中兩者或三者的共同作用。
2.論斷問題的難度。是否學(xué)習(xí)新技能?是否需要全神貫注?是否需要個人改變態(tài)度與價值觀。
3.論斷自己與組織相配合情況。自己是否作出貢獻，是否學(xué)會在組織內(nèi)部適應(yīng)自己的職業(yè)領(lǐng)域中發(fā)揮專長，和其他組織人員的團結(jié)協(xié)作怎樣，組織對自己的職業(yè)生涯設(shè)計和自己制定的職業(yè)規(guī)劃是否沖突等。
(三)客觀的分析環(huán)境
1.社會分析。這就需要做社會大環(huán)境的分析：當(dāng)前社會、政治、經(jīng)濟發(fā)展趨勢；社會熱點職業(yè)門類分布及需求狀況；所學(xué)的專業(yè)在社會上的需求形勢；自己所選擇的職業(yè)在目前與未來社會中的地位情況；社會發(fā)展對自身發(fā)展的影響；自己所選擇的單位在未來行業(yè)發(fā)展中的變化情況；°本行中的地位、市場占有及發(fā)展趨勢等；對這些社會發(fā)展大趨勢問題的認(rèn)識，有助于自我把握職業(yè)社會需求，使自己職業(yè)選擇緊跟時代腳步。
2.組織分析。適應(yīng)是個人著重分析的部分，組織將是你實現(xiàn)個人抱負(fù)的舞臺，西方有關(guān)職業(yè)發(fā)展有句名言："你選擇了一個組織，就選擇了一種生活"。特別是現(xiàn)代組織越來越強調(diào)組織文化的建設(shè)，對員工的適應(yīng)生存能力要求越來越高，因而應(yīng)對你將擠身期中的組織的各方面做詳細(xì)的了解。在知己知彼的基礎(chǔ)上，只有兩者之間擁有較多的共同點，才是個人融入組織的最佳選擇。
3人際關(guān)系分析。個人處于社會龐雜環(huán)境中，不可避免地要與各種人打交道。因此分析人際關(guān)系狀況顯得尤為必要。人際分析應(yīng)著眼于以下幾個方面：個人職業(yè)發(fā)展過程中將與哪些人交往；其中哪些人對自身發(fā)展起重要作用；會什么樣的上下級、同事及競爭者，對自己會有什么影響，如何相處、對待等等。
五、職業(yè)生涯中的四個發(fā)展階段現(xiàn)四個職業(yè)危機階段。
(一)人生有四個職業(yè)發(fā)展階段。
1.探索階段：15歲~24歲之間
2.確立階段：24歲~44歲之間。這個階段有包括三個子階段。嘗試子階段(25歲~30歲之間)、穩(wěn)定子階段(30歲~40歲之間)以及職業(yè)中期危機子階段(40歲~44歲之間)。
3.維持階段：45歲~65歲之間。
4.下降階段：66歲以上。
(二)人生有四個職業(yè)危機階段
1.第一時段：定位危機。定位危機發(fā)生在從學(xué)校畢業(yè)時。
2.第二時段：升職就業(yè)危機。這種危機可能在工作了2年后。也就是大約在30歲左右的時間段里。
3.第三時段：方向危機，俗話說"四十不惑"，但在市場經(jīng)濟條件下，40歲左右會出現(xiàn)職業(yè)生涯的第三次危機。
4.第四時段：飯碗危機。過了50歲，進入"知天命年齡，而市場經(jīng)濟并不會給老年人職業(yè)生涯以特別的思想。這個時間段最讓人擔(dān)憂的是飯碗問題。
六、制定計劃，規(guī)劃未來。
你計劃采取什么措施，提高工作效率?你計劃學(xué)習(xí)哪些知識，掌握哪些技術(shù)?采取什么措施開發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。
1.職業(yè)道路選擇與自我提升發(fā)展計劃。西門子公司就特別鼓勵員工根據(jù)自身能力設(shè)定發(fā)展軌跡，一級一級地向前發(fā)展。他們認(rèn)為最好的人才是"有很好的人生目標(biāo)，不斷激勵自己"，隨著職業(yè)、職務(wù)的變化，必須制定一個完善的自我發(fā)展計劃以備應(yīng)對。預(yù)測自我在組織內(nèi)提升步驟，個人如何從低到高拾階而上；預(yù)測工作范圍的變化情況，不同工作對自己的要求及應(yīng)對措施；如發(fā)展過程中出現(xiàn)偏差(工作不適應(yīng)或解聘)的話，如何改變自己的方向；預(yù)測可能出現(xiàn)的競爭，如何相處與應(yīng)對，分析自我提高的可靠途徑。比如你想從事銷售工作并想有所作為，你的起步可能是一個公司的業(yè)務(wù)代表，你可以設(shè)定道路計劃，從業(yè)務(wù)代表做起，在此基礎(chǔ)上努力，經(jīng)過數(shù)年逐步成為業(yè)務(wù)主管、銷售區(qū)域經(jīng)理，最終達(dá)到公司經(jīng)理的理想生涯目標(biāo)。
2.分解目標(biāo)，靈活規(guī)劃自我。目標(biāo)分解成若干可操作的小目標(biāo)。一般來說，以2至5年左右的時間為規(guī)劃階段為宜，這樣就會很容易跟隨時代需要，靈活易變地調(diào)整自我，太長或太短的規(guī)劃都不利于自我成長。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案 2
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知：了解評價職業(yè)生涯發(fā)展成功的不同價值取向和要素，理解職業(yè)生涯規(guī)劃評價的必要性。
2、情感態(tài)度觀念：形成科學(xué)評價職業(yè)生涯規(guī)劃的觀念，樹立正確積極向上的評價職業(yè)生涯成功的價值取向。
3、運用：掌握評價職業(yè)生涯發(fā)展要素，學(xué)會科學(xué)評價職業(yè)生涯發(fā)展。
教學(xué)重點：
評價職業(yè)生涯發(fā)展成功的不同價值取向；評價職業(yè)生涯發(fā)展的要素
教學(xué)難點：
評價自己的職業(yè)生涯規(guī)劃
教學(xué)過程：
【一】導(dǎo)入新課
讓學(xué)生閱讀節(jié)首案例，由案例導(dǎo)入新課。
【二】講授新課
第三課科學(xué)評價職業(yè)生涯發(fā)展和職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃（板書）
一、評價職業(yè)生涯成功的不同價值取向（板書）
1、不同的人對職業(yè)生涯成功的理解不同（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
�。�1）不同的人對職業(yè)生涯成功與否的判斷標(biāo)準(zhǔn)不同。
�。�2）共同的那就是職業(yè)生涯的成功，能讓人產(chǎn)生自我價值實現(xiàn)的成就感，能促進個人素質(zhì)的進一步提高和潛能的挖掘。
2、你追求哪類職業(yè)生涯成功（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
對在職業(yè)生涯成功重心的不同追求，是人們選擇和發(fā)展職業(yè)時所圍繞的中心，是個人能力、動機、需要、價值觀和態(tài)度等因素相互作用和整合的結(jié)果。
二、評價職業(yè)生涯發(fā)展的要素（板書）
1、從個人、家庭、企業(yè)、社會的角度判斷（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
對職業(yè)生涯發(fā)展的評價，必須綜合考慮個人、家庭、企業(yè)、社會等各個方面的因素，而這幾方面對職業(yè)生涯發(fā)展的評價標(biāo)準(zhǔn)有差異。按照人際關(guān)系范圍，可以把職業(yè)生涯發(fā)展的評價標(biāo)準(zhǔn)分為自我評價、家庭評價、企業(yè)評價四類。
2、要經(jīng)得住歷史檢驗（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
職業(yè)生涯的成功，不但意味著個人才能的發(fā)揮，而且必須為推進人類社會發(fā)展作出貢獻。因此，我們在自己的職業(yè)生涯發(fā)展過程中，要認(rèn)真思考自己為職業(yè)生涯成功所做的努力，是否經(jīng)得起檢驗。
三、評價自己的職業(yè)生涯規(guī)劃（板書）
1、評價職業(yè)生涯規(guī)劃的目的.和依據(jù)（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
�。�1）評價職業(yè)生涯規(guī)劃的目的，在于通過衡量、評價規(guī)劃的價值，進一步發(fā)揮職業(yè)生涯規(guī)劃對自我發(fā)展的激勵服務(wù)。
�。�2）具體操作時，應(yīng)從兩方面把握：（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
第一，現(xiàn)實性
第二，激勵性。
2、評價職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和形式（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
�。�1）評價方法（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
第一，按職業(yè)生涯規(guī)劃的設(shè)計過程，即按發(fā)展條件、發(fā)展臺階、發(fā)展措施四個環(huán)節(jié)的順序，審視各環(huán)節(jié)的現(xiàn)實性、激勵性。
第二，重點檢查近期目標(biāo)與發(fā)展條件的匹配程度，以及近期目標(biāo)的成功概率和實現(xiàn)近期目標(biāo)措施的可行性。
（2）評價形式（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
對職業(yè)生涯規(guī)劃做出評價，主要有自我評價、集體評價和教師評價三種形式。其中自我評價是評價職業(yè)生涯規(guī)劃基礎(chǔ)，集體評價是完善職業(yè)生涯規(guī)劃保證。教師評價是再次修訂職業(yè)生涯規(guī)劃導(dǎo)向。
【三】課堂小結(jié)
這兩節(jié)課我們主要學(xué)習(xí)了評價職業(yè)生涯發(fā)展成功的不同價值取向及評價職業(yè)生涯的要素以及如何評價自己的職業(yè)規(guī)劃，通過學(xué)習(xí)我們應(yīng)當(dāng)掌握如何評價職業(yè)生涯及基規(guī)劃。
【四】教學(xué)反思
最后兩節(jié)的教學(xué)內(nèi)容理論性與技術(shù)較強，學(xué)生對此掌握不是很好，教學(xué)效果差強人意。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案 3
【本講重點】
成功的條件和決定要素
"舒適區(qū)"的構(gòu)成和啟示
主角轉(zhuǎn)換之二-從"被動人"變?yōu)?主動人"
成功的條件和決定要素
1、成功的條件
條件的分類
我們將成功的條件分成兩類，A類和B類。A類指的是主觀上擁有的條件，B類指主觀上不具備的，而必須要從客觀上去尋求的條件。
以找工作為例，A類條件包括學(xué)歷、專業(yè)、經(jīng)驗、品德、素質(zhì)等等，B類條件包括機會、背景、人際關(guān)系等等。我們會發(fā)現(xiàn)，在所有的條件中，A類條件是居多的，B類條件是大多數(shù)人都缺乏的，需要靠自我去尋找。
尋找您所欠缺的條件
每一個人走向成功，都必須具備很多條件。我們能夠?qū)⑦@些條件一一列舉出來，然后研究一下，我們目前還欠缺哪些條件。一旦這些欠缺的條件被彌補了，我們才更加有可能獲得成功。也就是說萬事俱備，只欠東風(fēng)，我們需要找出"東風(fēng)"到底是什么。
2、成功的決定因素
其實，每一個人在走向人生成功的征程中，大部分條件都已經(jīng)具備了，可是我們自我從未留意過！人們往往有一種十分悲觀的感覺，總是將我們不成功的原因歸結(jié)為條件太差，沒有機會，所以不成功似乎是應(yīng)當(dāng)?shù)�，是正常的�？墒牵晒Φ臎Q定因素不是機會，不是什么客觀條件，而是態(tài)度！
【自檢】
請您回答下面的問題。
下面哪一項屬于主觀上不具備，需要從客觀上尋求的成功條件。()
A、專業(yè)B、機會C、經(jīng)驗D、學(xué)歷
"舒適區(qū)"的構(gòu)成和啟示
1、"舒適區(qū)"的構(gòu)成
每個人都有自己的"舒適區(qū)"。在這個區(qū)域里，你會感覺很舒服，可是一旦離開了這個區(qū)域就會感覺不舒服。因為舒適區(qū)是由你的習(xí)慣構(gòu)成的。
有一本書《誰動了我的奶酪》講得很清楚，小老鼠在原先自己的窩里，覺得很舒服，一旦出去了以后，它感到很彷徨，很無奈，很恐懼，所以它就不愿意出去。這個窩就構(gòu)成了它的"舒適區(qū)"。
2、"舒適區(qū)"的啟示
不管是一個人，還是一個企業(yè)，舒適區(qū)對我們的危害都是十分致命的。我們習(xí)慣的思維，習(xí)慣的行為構(gòu)成了我們的舒適區(qū)，離開了這個區(qū)域，我們就覺得不舒服。
要想舒服，你首先得不舒服。同樣的道理，變革創(chuàng)新對于企業(yè)來講是不舒服的，努力刻苦地學(xué)習(xí)對于個人來講也會造成短暫的不舒服�？墒�，僅有開始的"不舒服"，企業(yè)、個人才會有可能在今后取得更大的.成功。
每一個人在自己的職業(yè)生涯的規(guī)劃中都給自我分階段地設(shè)定了一個個新的目標(biāo)，那么你就需要從目前這個位置走到目標(biāo)中定下的那個位置，也就是說必須離開你的舒適區(qū)，僅有這樣才有可能到達(dá)人生新的目標(biāo)。
主角轉(zhuǎn)換之二--從"被動人"變?yōu)?主動人"
一個年輕人要想走向社會，需要更換的第二個主角是從一個被動的人轉(zhuǎn)換成一個主動的人。
1、要從改變思維開始
不要被一些陳舊的思維所束縛，要改變自己的思維習(xí)慣，告訴自我正確的觀念。
2、擺脫習(xí)慣的牽引
很多人有許多十分不好的習(xí)慣的思維模式和行為模式。比方說習(xí)慣睡懶覺，習(xí)慣說話不算數(shù)，習(xí)慣跟人吵架，習(xí)慣酗酒，習(xí)慣賭博。我們被習(xí)慣所牽引，習(xí)慣是從思維影響行為的，可怕的思維習(xí)慣和行為習(xí)慣會毀掉我們的一生。
3、進取、主動、進取
我們應(yīng)當(dāng)變得進取，變得主動，變得進取，那里面有一個關(guān)鍵，就是我們要學(xué)會做好準(zhǔn)備。機會只眷顧有準(zhǔn)備的人！
【本講小結(jié)】
確定人生目標(biāo)對取得成功十分重要，可是成功還需要具備一些條件。每個人走向成功都已經(jīng)具備了一些條件，可是還有一些條件尚缺乏，僅有將欠缺的條件彌補上才可能成功。并且決定成功的根本要素是態(tài)度，而不是強調(diào)所謂的客觀條件。每個人都有自己的"舒適區(qū)"，它是由習(xí)慣構(gòu)成的，影響到我們的行為，并會阻礙我們走向成功。所以，一個年輕人要想走向社會，需要進行第二個主角轉(zhuǎn)換，即從一個"被動人"變成一個"主動人"，要從改變思維開始，擺脫習(xí)慣的牽引，進取、主動、進取地做好準(zhǔn)備。因為機會只眷顧有準(zhǔn)備的人！
職業(yè)生涯規(guī)劃教案 4
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知：了解職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)構(gòu)成，理解發(fā)展目標(biāo)與發(fā)展條件的關(guān)系。
2、情感態(tài)度觀念：形成制定職業(yè)生涯規(guī)劃必須實事求是的觀念，確立“適合自己的發(fā)展目標(biāo)是最好的目標(biāo)”的發(fā)展理念。
3、運用：根據(jù)本人實際和經(jīng)濟社會發(fā)展需要，確立職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)。
教學(xué)重點：
職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)的構(gòu)成
教學(xué)難點：
職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)的選擇
教學(xué)過程：
【一】導(dǎo)入新課
讓學(xué)生閱讀節(jié)首案例，由案例導(dǎo)入新課。
【二】講授新課
第三單元
職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)與措施（板書）
第一課確定發(fā)展目標(biāo)（板書）
一、職業(yè)發(fā)展目標(biāo)的構(gòu)成（板書）
1、職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，分長遠(yuǎn)目標(biāo)和和階段目標(biāo)。（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
�。�1）確定長遠(yuǎn)目標(biāo)是職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，分析發(fā)展條件是確立長遠(yuǎn)目標(biāo)的準(zhǔn)備工作，構(gòu)件發(fā)展臺階、制定發(fā)展措施是為實現(xiàn)長遠(yuǎn)目標(biāo)服務(wù)的。
�。�2）階段目標(biāo)搭建是否合理，既是長遠(yuǎn)目標(biāo)能實現(xiàn)的必要前提，也是衡量職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計優(yōu)劣的.重要指標(biāo)。有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，需要將長遠(yuǎn)目標(biāo)與階段目標(biāo)相結(jié)合，以排除不必要的猶豫和干擾，全心致力于目標(biāo)的實現(xiàn)。
2、有了明確的目標(biāo)，才會激勵人們努力奮斗，并積極去創(chuàng)造條件實現(xiàn)目標(biāo)。
二、職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)必須符合發(fā)展條件（板書）
1、職業(yè)生涯發(fā)展條件有外部、內(nèi)部兩類。
�。�1）外部條件主要指本人可能有的發(fā)展機遇，即家庭狀況、區(qū)域經(jīng)濟特點和行業(yè)發(fā)展動向。
（2）內(nèi)部條件主要指自信和現(xiàn)實的個性特點、學(xué)習(xí)狀況、行為習(xí)慣及其變化趨勢。
2、不同的目標(biāo)，對從業(yè)者的智能，個性等方面的要求不同，與個人發(fā)展不同，與個人所處的環(huán)境關(guān)系密切，所以發(fā)展目標(biāo)必須符合實際。（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
3、自我剖析，既要立足現(xiàn)實，看清“現(xiàn)在的我”，更要著眼發(fā)展，看到“將來的我”要找出自己與眾不同的地方并發(fā)揚光大。（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
三、職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)的選擇（板書）
1、預(yù)測：是設(shè)想各種方案并進行可能性的評價，估計其可能產(chǎn)生的結(jié)果
2、衡量：
即考慮事物的輕重得失衡量職業(yè)生涯發(fā)展的目標(biāo)可行性，即在預(yù)測結(jié)果的基礎(chǔ)上，對設(shè)定的發(fā)展目標(biāo)進行考量，結(jié)合自身實際，綜合各種因素，遵循一定原則，確定最適合自己、最具可行性的目標(biāo)方案。
（1）了解發(fā)展目標(biāo)對從業(yè)者的素質(zhì)要求，衡量本人現(xiàn)實條件與之匹配的程度。
（2）了解發(fā)展目標(biāo)對從業(yè)者可能有的回報，衡量本人價值取向得到滿足的程度。
�。�3）了解發(fā)展目標(biāo)對為部環(huán)境的要求，衡量本人可能有的發(fā)展機遇與之相符的程度。
能正確地進行自我認(rèn)識和評價，才可能合理地對發(fā)展那目標(biāo)做出選擇
3、比較
比較目標(biāo)優(yōu)劣即“比一比”，四在衡量所得結(jié)果的基礎(chǔ)上，讀各備選方案。通過預(yù)測、衡量、比較三步的決策和分析，可能做出的決定有兩種：終結(jié)性決定和調(diào)整性決定。
【三】課堂小結(jié)
這兩節(jié)課我們主要學(xué)習(xí)了職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)的構(gòu)成及其必須符合發(fā)展條件，通過學(xué)習(xí)我們必須掌握職業(yè)發(fā)展目標(biāo)的選擇。
【四】教學(xué)反思
這兩節(jié)課的內(nèi)容不多且了容易理解，學(xué)生基本能掌握，教學(xué)效果良好。
【五】布置作業(yè)
在職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)的選擇中，衡量這一環(huán)節(jié)具體要把握什么？
職業(yè)生涯規(guī)劃教案 5
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知：了解階段目標(biāo)的特點及設(shè)計思路，理解發(fā)展目標(biāo)與發(fā)展條件的關(guān)系，理解近期目標(biāo)和發(fā)展措施的重要性。
2、情感態(tài)度觀念：培養(yǎng)大目標(biāo)分段走的觀念，形成腳踏實地實現(xiàn)發(fā)展目標(biāo)的態(tài)度。
3、運用：根據(jù)本人實際和經(jīng)濟社會發(fā)展需要，學(xué)會把長遠(yuǎn)目標(biāo)分步構(gòu)建發(fā)展臺階。
教學(xué)重點：
階段目標(biāo)設(shè)計要領(lǐng)與思路；近期目標(biāo)的制定要領(lǐng)
教學(xué)難點：
圍繞近期目標(biāo)補充發(fā)展條件
教學(xué)過程：
【一】導(dǎo)入新課
讓學(xué)生閱讀節(jié)首案例，由案例導(dǎo)入新課。
【二】講授新課
第二課構(gòu)建發(fā)展階梯（板書）
一、階段目標(biāo)的特點及設(shè)計思路（板書）
�。ㄒ唬╇A段目標(biāo)的特點與要素（板書）
1、階段目標(biāo)的特點（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
階段目標(biāo)有三個特點：
�。�1）是必須“跳一跳”，為之付出努力，不是輕而易舉能達(dá)到
�。�2）是“夠得到”，可望又可及，不脫離自身條件，不脫離社會現(xiàn)實
�。�3）是“很具體”，能讓自己明確，為實現(xiàn)這個目標(biāo)到底需要從那幾個方面做出那些具體的努力
2、階段目標(biāo)“四要素”（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
一是“什么”，二是“何時”，三是“內(nèi)涵”，四是“機遇”。
�。ǘ╇A段目標(biāo)設(shè)計要領(lǐng)與思路（板書）
1、設(shè)計階段目標(biāo)的要領(lǐng)（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
第一，在分段數(shù)量上
第二，在表現(xiàn)形式上
第三，在分段方法上
2、“到計時”的設(shè)計思路（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
�。�1）理清長遠(yuǎn)目標(biāo)對從業(yè)者的要求
�。�2）以差距為依據(jù)“搭臺階”
（3）注明每個“臺階”對從業(yè)者的要求。
�。�4）理清個“臺階”的銜接。
�。�5）設(shè)定達(dá)到目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)。
二、近期目標(biāo)的重要性和制定要領(lǐng)（板書）
1、近期目標(biāo)是最重要的階段目標(biāo)（板書）
近期目標(biāo)是職業(yè)生涯中最重要的階段目標(biāo)，是職業(yè)生涯發(fā)展中第一指向明確，并以此調(diào)整個性、提升素質(zhì)的目標(biāo)，具有特殊意義。（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
2、近期目標(biāo)的制定要領(lǐng)（板書并指導(dǎo)學(xué)生劃書）
第一、腳踏實地，不好高騖遠(yuǎn)
第二，內(nèi)涵充分，能激勵斗志。
第三，指向明確，有年級特點。
三、圍繞近期目標(biāo)補充發(fā)展條件（板書）
1、分析補充改期條件的目的有兩個：（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
（1）是進一步挖掘自己的優(yōu)勢，強化自己的自信心；
�。�2）是明確自己與近期目標(biāo)存在的差距，為制定“補短”的發(fā)展措施打基礎(chǔ)。
2、針對近期目標(biāo)補充發(fā)展條件時，我們既要正視現(xiàn)狀，更要預(yù)見未來。（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
�。�1）了解“現(xiàn)在的'我”
�。�2）預(yù)測“明天的我”。
通過了解“現(xiàn)在的我”，預(yù)測“明天的我”，細(xì)致、深刻、全面地了解自己，是提高職業(yè)生涯設(shè)計可行性的基礎(chǔ)。其核心是要找準(zhǔn)優(yōu)勢，找出差距。
【三】課堂小結(jié)
這兩節(jié)課我們主要學(xué)習(xí)了階段目標(biāo)的特點及設(shè)計要領(lǐng)和近期目標(biāo)的重要性和制定要領(lǐng)，在制定近期目標(biāo)時要圍繞近期目標(biāo)補充發(fā)展條件。
【四】教學(xué)反思
這兩節(jié)課的內(nèi)容理論性和技術(shù)性較強，學(xué)生理解起來相對較為困難，在以后的教學(xué)中需要進一步簡化，把內(nèi)容表述得更為淺顯。
【五】布置作業(yè)
近期目標(biāo)的制定要領(lǐng)是？
職業(yè)生涯規(guī)劃教案 6
目標(biāo)與空想的區(qū)別
1、目標(biāo)與空想
真正的人生目標(biāo)，要秉承"跳一跳，夠得著"原則，同時又要切合實際，并且要循序漸進，一步一個腳印往前走，這才是最現(xiàn)實的。而空想則是不切實際的，不具備現(xiàn)實性。
2、兩個"目標(biāo)"的現(xiàn)實性比較
每個人都有自己的目標(biāo)，但每個人的目標(biāo)都不相同。比如說，有些初出茅廬的年輕人，整天夢想著自己的將來，別墅、洋狗、美女如云、金錢如山。這顯然不是切合實際的目標(biāo)，只能算是一個空想。這個"目標(biāo)"顯然沒有"三十畝地一頭牛，老婆孩子熱炕頭"那樣的"目標(biāo)"現(xiàn)實。
【自檢】
請您回答下面的問題。
認(rèn)真回想一下你各個時期所定的人生目標(biāo)，分析一下哪些目標(biāo)是真正現(xiàn)實的，能夠?qū)崿F(xiàn)的，哪些目標(biāo)只是空想而那些現(xiàn)實的目標(biāo)又有哪些已經(jīng)實現(xiàn)了，有哪些沒有實現(xiàn)，沒有實現(xiàn)的原因是什么
目標(biāo)設(shè)定的程度
一些專家作了統(tǒng)計和調(diào)研后發(fā)現(xiàn)，針對目標(biāo)設(shè)定，世界上有四種人：
1、第一種人
約3%的人會制定并寫下自己的目標(biāo)。通常他們會十分認(rèn)真地制定自我人生的目標(biāo)，并且把它記錄下來。一段時間以后再做一個反思與檢討，看有沒有實現(xiàn)自我階段性的目標(biāo)和階段性的工作計劃。
2、第二種人
約10%的人會認(rèn)真思考自己的目標(biāo)。盡管如此，但他們只是在那里想，我要這樣，我要那樣，我還要更好一點，我恐怕還要加強一些學(xué)習(xí)，我將來怎樣樣�？墒撬麤]有一個過程的設(shè)計，沒有一個具體的計劃。
3、第三種人
約60%的人以往思考過自己的目標(biāo)。可是他們并不認(rèn)真，也談不上什么計劃。
4、第四種人
約27%的人則完全沒有人生的目標(biāo)。他們過一天算一天，今日吃飽了就不研究明天，昏昏庸庸地過日子。
圖1-1人對目標(biāo)的設(shè)定有關(guān)專家做過統(tǒng)計，第一種人的成功率是最高的，第二種人的成功率也很高，第三種人的成功率很低，第四種人不可能成功，因為他們沒有目標(biāo)，怎樣可能成功呢
失敗者和圣人的故事
【案例】
有一個人，名字叫失敗，他干什么都不成，從來就沒有成功過。有人就給他提了一個提議，說某某地方有一個圣人，以往指點過很多人的迷津，使他們從失敗走向成功，你能夠去請教他，讓他幫忙你成功。于是，失敗找到了這個圣人，向他請教如何走向成功。圣人首先問他究竟想往哪個方向努力，而達(dá)至成功呢。失敗就告訴圣人，只要能夠成功，什么方向都無所謂，你給我指點吧。結(jié)果這個圣人說，如果是這樣的話，那么，你走哪條道都無所謂了，你走吧。
當(dāng)一個人樹立了要想真正達(dá)至成功目標(biāo)的時候，他首先需要去確定一個發(fā)展的方向，如果沒有方向，什么方向都無所謂，那他永遠(yuǎn)都不會成功。這個道理對于企業(yè)也同樣適用，如果我們的企業(yè)，發(fā)展方向不明確，今日干這個行業(yè)，明天轉(zhuǎn)那個行業(yè)，他們自認(rèn)為這是創(chuàng)新變革。卻有很多企業(yè)往往就是在"變革"的過程中加速了自己的滅亡，因為他們沒有既定的方向和既定的目標(biāo)。
愿力對人生的影響
人是最復(fù)雜的，但最復(fù)雜的問題往往能夠用最簡單的方式去詮釋。在人力資源管理上其實就管兩件事情，第一是能力，第二是愿力。能力是說你有沒有工作的能力，愿力是說你愿意不愿意工作。在那里我們先講一下愿力，愿力對人生的影響是十分深遠(yuǎn)的。
【案例】
故事一：兩個建筑工人的故事
有個人到了一個建筑工地，看見兩個小伙子正興高采烈地在那里用磚砌墻。他就去問其中的一個小伙子在干嘛，小伙子說我砌磚呢。于是這個人又去問另外的一個小伙子，你干什么呢，這個小伙子說我在蓋全世界最宏偉的'一個教堂。十年以后，第一個小伙子還在砌磚頭，而第二個小伙子已經(jīng)成為一個國際知名的建筑大師。
故事二：兩個汽車司機的故事
某公司以往請過兩個司機，第一個司機不但能夠干好自己的本職工作，并且善于觀察，善于思考，結(jié)果做了很多和司機的工作不太相關(guān)的事情，可沒有所以而增加他的工資。另外一個司機兢兢業(yè)業(yè)地開車，但除了開車以外他什么都不管。三年以后，第一個司機升職為行政部經(jīng)理，而第二個司機仍在開車。
主角轉(zhuǎn)換之一——從"模糊人"變?yōu)?清醒人"
一個年輕人從學(xué)校走向社會，第一個主角轉(zhuǎn)換就是要從一個模糊的人轉(zhuǎn)變成一個清醒的人。
頭腦要清醒，不能昏昏庸庸地過日子，不能稀里糊涂地把時間浪費掉，你選擇的事件影響今后生活的質(zhì)量，這是十分重要的。所以每一個人必須要確立自我不一樣階段的人生目標(biāo)，并將這些目標(biāo)規(guī)劃出來，寫出來，一步一個腳印地向前邁進。
【本講小結(jié)】
我是誰我應(yīng)當(dāng)怎樣規(guī)劃自己的職業(yè)生涯呢作為職業(yè)生涯規(guī)劃的第一講，本講首先指出每一個人為了對自己的職業(yè)生涯負(fù)職責(zé)，對社會、對企業(yè)負(fù)職責(zé)，都要有一個明確的發(fā)展目標(biāo)，失去了目標(biāo)，失去了方向，就很難成功。本講重點闡述了明確人生目標(biāo)的重要性，區(qū)分了目標(biāo)與空想的區(qū)別，經(jīng)過幾個生動鮮明的小故事，指出每一個人都應(yīng)當(dāng)確立自我不一樣階段的人生目標(biāo)，然后循序漸進，一步一個腳印往前走，才會取得成功。而對一個剛從學(xué)校走向社會的年輕人來講，第一個主角轉(zhuǎn)換就是要從一個"模糊人"轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋�"清醒人"。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案 7
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知：了解發(fā)展措施的要素及其制定要領(lǐng)，理解發(fā)展措施的重要性。
2、情感態(tài)度觀念：確立“適合自己的發(fā)展目標(biāo)是最好的目標(biāo)”的發(fā)展理念，形成腳踏實地實現(xiàn)發(fā)展目標(biāo)的態(tài)度。
3、運用：根據(jù)本人實際和經(jīng)濟社會發(fā)展需要，學(xué)會制定發(fā)展措施。
教學(xué)重點：
措施的要素以及制定要領(lǐng)
教學(xué)難點：
落實近期目標(biāo)的措施要有計劃
教學(xué)過程：
【一】導(dǎo)入新課
讓學(xué)生閱讀節(jié)首案例，由案例導(dǎo)入新課。
【二】講授新課
第三課制定發(fā)展措施（板書）
一、制定發(fā)展的重要性（板書）
要實現(xiàn)目標(biāo)，必須有實實在在的具體辦法。措施即針對實際情況為現(xiàn)實目標(biāo)而采取的處理辦法。職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展措施應(yīng)切實、明確，有可行性，并在行動中落實，否則，規(guī)劃只能是一紙空文。（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
二、措施的要素以及制定要領(lǐng)（板書）
1、措施的'三要素：（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
任務(wù)（含方法）、標(biāo)準(zhǔn)和時間。時間包括兩方面：一是目標(biāo)完成期限，二是落實措施的時間進度。
2、措施的三個制定要領(lǐng)：（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
職業(yè)生涯發(fā)展措施的制定要領(lǐng)有三點，即措施必須是具體的、可行的、針對性強的。
（1）“具體”強調(diào)措施的內(nèi)容要實在，清晰明確
�。�2）“可行”強調(diào)措施要符合自身條件和外部環(huán)境，有可操作性
（3）“針對性強”則強調(diào)措施不但之間指向目標(biāo)，而且指向本人與目標(biāo)的差距
（三）制定措施的思路（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
1、近細(xì)遠(yuǎn)粗的思路第一階段的目標(biāo)的措施要更具體，第二階段之后發(fā)展措施，則可以“模糊”一些。
2、針對“三個方面”的思路一是為近期目標(biāo)上午實現(xiàn)服務(wù)；二是為第二階段的發(fā)展做鋪墊；三是為長遠(yuǎn)目標(biāo)的實現(xiàn)打基礎(chǔ)。
3、“彌補差距”的思路第一階段措施的制定，不僅以全面提升自身素質(zhì)為目的，更要強調(diào)彌補自身條件與目標(biāo)實現(xiàn)之間的差距。
三、落實近期目標(biāo)的措施要有計劃（板書）
1、措施必須去落實，否則目標(biāo)永遠(yuǎn)無法實現(xiàn)。對于實現(xiàn)近期目標(biāo)的措施。更要有實施執(zhí)行計劃。（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
2、編排執(zhí)行計劃可以采用從年開始，向月、周、日細(xì)化的方法。年度計劃可概括，月、周、日計劃要詳細(xì)。內(nèi)容應(yīng)按輕重緩急排序。年計劃是月、周、日計劃的基礎(chǔ)，將每件措施按月份寫明開始和完成時間。（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
3、措施落實最終要落實到每天的安排上。（指導(dǎo)學(xué)生劃書）
【三】課堂小結(jié)
這兩節(jié)課我們主要學(xué)習(xí)了階段目標(biāo)特點及設(shè)計思路，近期目標(biāo)的重要性和制定要領(lǐng)及圍繞近期目標(biāo)補充發(fā)展條件。
【四】教學(xué)反思
這兩節(jié)課的內(nèi)容不難理解，但由于理偏向?qū)嶋H操作，學(xué)生能真正如何操作并不多，在以后的教學(xué)中可以考慮把理論和實際操作結(jié)合起來。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案 8
一、教學(xué)目的
根據(jù)學(xué)校的教學(xué)安排，響應(yīng)“2＋1”教學(xué)模式改革，06級的同學(xué)即將要下崗進行為期一年的實習(xí)。為了學(xué)生能夠更好的為實習(xí)作準(zhǔn)備，職業(yè)生涯規(guī)劃這個一課是非常有必要的。作為職場新人，就能量化的規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，選擇自己的職業(yè)方向？通過職業(yè)的設(shè)定和規(guī)劃，就可以明確地知道自己目前在什么位置上，要到達(dá)什么位置，起點和終點之間有多少距離，你該如何到達(dá)。只有這樣，所有的行動才是有目標(biāo)性和動力性！所有努力也才不會因為盲目地瞎忙而茫然了。
二、教學(xué)主要內(nèi)容
1、 職業(yè)生涯規(guī)劃的意義
2、 一些基本的職業(yè)生涯信息：職業(yè)生涯的含義，職業(yè)生涯規(guī)劃的含義，職業(yè)生涯規(guī)劃的含義，職業(yè)生涯規(guī)劃的特性，影響個人職業(yè)生涯發(fā)展的因素。
3、 職業(yè)生涯規(guī)劃四步曲：
步驟一：了解你自己；
步驟二：清楚目標(biāo)，明確夢想；
步驟三：制定行動方案；
步驟四：停止夢想，開始行動。
三、教學(xué)過程
1、職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義, 職業(yè)生涯規(guī)劃為我們提供了一條走向成功的路徑
職業(yè)生涯規(guī)劃的作用在于幫助你樹立明確的目標(biāo)與管理，運用科學(xué)的方法，切實可行的措施，發(fā)揮個人的專長，開發(fā)自己的潛能，克服生涯發(fā)展困阻，避免人生陷阱，不斷修正前進的方向，最后獲得事業(yè)的成功。
職業(yè)生涯設(shè)計的目的，決不只是幫助個人按照自己的資力條件找到一份工作，達(dá)到和實現(xiàn)個人目標(biāo)，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己訂下事業(yè)大計，籌劃未來，進一步詳盡估量主、客條件和內(nèi)外環(huán)境優(yōu)勢和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，設(shè)計出符合自己特點的合理而又可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。
（1）實施戰(zhàn)略舉措，經(jīng)營美好未來
職業(yè)生涯設(shè)計或規(guī)劃，簡而言之就是對人才與職業(yè)進行匹配與再規(guī)劃過程。職業(yè)生涯本身就是一個動態(tài)的來斷發(fā)展的變化過程。職業(yè)規(guī)劃不是應(yīng)變之策，而是經(jīng)營未來。有效的職業(yè)規(guī)劃，有利于明確人生未來的奮斗目標(biāo)。一個人的事業(yè)究竟應(yīng)向哪個方向發(fā)展，可以通過制訂職業(yè)生涯規(guī)劃明確起來�！澳繕�(biāo)之所以有用，僅僅是因為它能幫助我們從現(xiàn)在走向未來�！敝挥杏辛嗣鞔_的目標(biāo)，才能激勵人們?nèi)^斗，并積極創(chuàng)造條件去實現(xiàn)目標(biāo)，以免漫無目標(biāo)四處漂浮，隨波逐流。
（2）把握自己，爭取成功
職業(yè)生涯規(guī)劃是以人的認(rèn)識為基礎(chǔ)，又要解決目標(biāo)問題的，這些問題解決好了，也就把握住了自己。如何從一個學(xué)生轉(zhuǎn)變成一個精明的從業(yè)人員，對于我們來說，還有很長的一段路要走�，F(xiàn)實競爭的殘酷，并不允許你慢慢地成長，它要求每個人不僅要看清自己，還要看清前方，快速地成長起來。對于年輕人來說，可以有困惑，可以有迷茫，但絕不允許自己放棄努力。
�。�3）先給一個高度，經(jīng)過努力會跳得更高
職業(yè)生涯規(guī)劃，就是我們每一個人根據(jù)自己的實際工作能力和專業(yè)知識，大致設(shè)計好一個自己將要為之奮斗的目標(biāo)，即自己以后要走的路。在前進的道路上，先給自己定下一個合適的高度，然后再通過自己一步一步的努力朝著那個方向前進，直至達(dá)到既定高度后再設(shè)新的高度，漸行漸高，那個前方的高度就是我們的未來。
�。�4）沒有規(guī)劃的人生注定要失敗
亞里士多德曾經(jīng)說過：“人是一種尋找目標(biāo)的動物，他生活的意義僅僅在于是否正在尋找和追求自己的目標(biāo)。”完全沒有規(guī)劃的職業(yè)生涯是注定要失敗的。
2、一些基本的職業(yè)生涯信息
職業(yè)生涯（CAREER）即事業(yè)生涯，是指一個人一生連續(xù)擔(dān)負(fù)的工作職業(yè)和工作職務(wù)的發(fā)展道路。職業(yè)生涯設(shè)計要求根據(jù)自身的興趣、特點，將自己定位在一個最能發(fā)揮自己長處的位置，可以最大限度地實現(xiàn)自我價值。
職業(yè)生涯規(guī)劃的含義
職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對決定一個人職業(yè)生涯的主客觀因素進行分析、總結(jié)和測定，確定一個人的事業(yè)奮斗目標(biāo)，并選擇實現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)地職業(yè)，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)的行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。
職業(yè)生涯規(guī)劃的期限
職業(yè)生涯規(guī)劃的期限，劃分為短期規(guī)劃、中期規(guī)劃和長期規(guī)劃。短期規(guī)劃，為五年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標(biāo)，規(guī)劃近期完成的任務(wù)。 中期規(guī)劃，一般為五年至十年，規(guī)劃三年至五年內(nèi)的目標(biāo)與任務(wù)。 長期規(guī)劃，其規(guī)劃時間是十至二十年以上，主要設(shè)定較長遠(yuǎn)的目標(biāo)。
職業(yè)生涯規(guī)劃的特性
�。�1）可行性：規(guī)劃要有事實依據(jù)，并非是美好幻想或不著邊的夢想，否則將會延誤生涯良機。
（2）適時性：規(guī)劃是預(yù)測未來的`行動，確定將來的目標(biāo)，因此各項主要活動，何時實施、何時完成，都應(yīng)有時間和時序上的妥善安排，以作為檢查行動的依據(jù)。
（3）適應(yīng)性：規(guī)劃未來的職業(yè)生涯目標(biāo)，牽涉到多種可變因素，因此規(guī)劃應(yīng)有彈性，以增加其適應(yīng)性。
�。�4）連續(xù)性：人生每個發(fā)展階段應(yīng)能持續(xù)連貫性銜接。
影響個人職業(yè)生涯發(fā)展的因素
進取心與責(zé)任心、自信心、自我表現(xiàn)認(rèn)識和自我表現(xiàn)調(diào)節(jié)、情緒穩(wěn)定性、社會敏感性、社會接納性、社會影響力。
3、職業(yè)生涯規(guī)劃四步曲:
步驟一：了解你自己
一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計，必須是在充分且正確地認(rèn)識自身的條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進行。對自我及環(huán)境的了解越透徹，越能做好職業(yè)生涯規(guī)劃。因為職業(yè)生涯規(guī)劃的目的不只是協(xié)助你達(dá)到和實現(xiàn)個人目標(biāo)，更重要的也是幫助你真正了解自己。
步驟二：清楚目標(biāo)，明確夢想
如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。
每個人眼前都有一個目標(biāo)。這個目標(biāo)至少在你本人看來是偉大的。沒有切實可行的目標(biāo)作驅(qū)動力，人們是很容易對現(xiàn)狀妥協(xié)的。
步驟三：制定行動方案
你的職業(yè)正在幫助你實現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎？你是否有一種途徑可以讓你現(xiàn)有的職業(yè)與你的人生基本目標(biāo)相一致？
步驟四：停止夢想，開始行動
行動。這是所有生涯設(shè)計中最艱難的一個步驟，因為行動就意味著你要停止夢想而切實地開始行動。如果動機不轉(zhuǎn)換成行動，動機終歸是動機，目標(biāo)也只能停留在夢想階段。
職業(yè)規(guī)劃成功的案例都是在有明確的職業(yè)目標(biāo)后，在求職過程中不斷與那個目標(biāo)看齊。當(dāng)然，并不是每一個人都具有遠(yuǎn)見，定下自己的目標(biāo)，并有計劃地不斷朝這個方向努力的，但這一點對職業(yè)發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。
立即行動。無論你是處于大學(xué)畢業(yè)剛剛踏上職業(yè)路途的年輕人，還是40歲左右并且正陷在一份你不喜歡的工作之中的中年人，現(xiàn)在都是你進行職業(yè)規(guī)劃的好時機。只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時候開始你的職業(yè)規(guī)劃都不為晚。
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