喝酒前吃什么不容易醉

　　喝酒前喝什么不容易醉呢?其實喝酒前吃一些食物不會那么容易醉的。下面小編為大家介紹喝酒前吃什么不容易醉，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　1、牛奶、酸奶

　　喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。

　　2、生黃豆

　　據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。

　　3、淡鹽水

　　喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。

　　4、面類食物

　　喝酒前應(yīng)該讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉。

　　5、葡萄

　　葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。

　　喝酒有哪些小訣竅

　　1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

　　2、估計飲酒多時，提前服用VB族直至應(yīng)酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量。

　　3、喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

　　4、喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。 酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒。

　　5、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力。

　　6、喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的'抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

　　7、喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

　　8、疲倦時暫時別喝為宜。

　　9、吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后。

　　10、喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

　　喝酒后吃什么能解酒

　　1、酒后頭痛—蜂蜜水

　　蜂蜜中有一種特殊的果糖，能夠促進酒精在人體內(nèi)分解與吸收，特別是針對紅酒導(dǎo)致的頭痛。同時蜂蜜能夠促進睡眠，第二天起床不會有醉酒的'頭痛感覺了。

　　2、酒后胸腹難受—食鹽

　　可在白開水中加少許食鹽飲用，這是最容易找到的東西，每個家庭都有，沒有其他食材，用鹽水最經(jīng)濟實惠。

　　3、酒后頭暈—西紅柿汁

　　西紅柿汁中富含特殊果糖，對酒精的分解及吸收的有特別好的效果，建議酒后一次飲用300ml以上，并且加入少量食鹽，能使酒后頭暈癥狀消失，同時穩(wěn)定情緒。

　　4、酒后煩躁—酸奶

　　酸奶中含有大量的鈣，鈣對緩解酒后煩躁癥狀特別有效。同時酸奶能延緩酒精吸收，保護胃黏膜，胃不好的朋友實在沒辦法要喝酒，可以先喝杯酸奶。

　　5、酒后口氣—柚子

　　在古代就有名著記載了柚子對酒后口氣有特別的功效，如同時沾白糖，效果更明顯。

　　6、酒后心悸胸悶—香蕉

　　可以吃1-3根香蕉來解酒，解決心悸胸悶的癥狀。香蕉可以增加血糖的濃度，降低酒精在血液中的比例，從而解酒。

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