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緩解用眼疲勞應(yīng)該喝什么茶
緩解用眼疲勞喝什么茶好?我們看電腦看書多了，眼睛難免會疲勞。下面小編為大家介紹緩解用眼疲勞喝什么茶，感興趣的朋友們一起來看看吧!
緩解用眼疲勞喝什么茶
一、明目花茶
金銀花、菊花、枸杞各種3克，用沸水沖泡飲用就可以。
功效：可以補(bǔ)肝腎，清熱解毒。
二、菊花茶
菊花適量，用沸水泡，菊花茶的維生素A豐富，是可以保護(hù)眼睛的，也是中醫(yī)治療眼疾的良藥，菊花茶可以讓頭腦清醒，可以治療對肝火旺，用眼過度造成的眼睛干澀。
三、清熱明目茶
用生地，麥冬，菊花，二花各種3克，用沸水沖泡20分鐘飲用就可以。
功效：可以清熱解毒，養(yǎng)目養(yǎng)陰。
四、枸杞茶
用適量的枸杞食量，用沸水沖泡就可以。
功效：枸杞茶是可以養(yǎng)肝明目的，含有的胡蘿卜素，維生素B1，維生素B2等，是能緩解眼睛干澀問題。
五、決明菊山楂茶
決明子10克、菊花5克、山楂15克，用沸水沖泡，蓋上蓋子悶泡30分鐘就可以飲用。
功效：可以用于肝胃積熱的干眼的患者。
六、枸杞密蒙茶
枸杞子10克、密蒙花3克，用85 度的開水浸泡一個(gè)小時(shí)以后，就可以飲用。
功效：可以預(yù)防電磁輻射造成對眼睛影響，例如視力下降，干眼癥等問題。
喝茶的好處
改善記憶力
我們剛才上面說說到的茶多酚不僅具有預(yù)防輻射的功效，它也是可以幫助大腦進(jìn)行一定的調(diào)節(jié)，改善我們的記憶力的。國外有研究就證明了，精彩喝茶的話可以幫助我們治療精神類型的問題。
保持完美的身體
根據(jù)古書“本草綱目”所記載的“久食令人瘦”也是說明了喝茶的話可以幫助我們保持完美的身體。而不僅僅是古代的`記載有表明，現(xiàn)代有科學(xué)研究證明了這一點(diǎn)。因?yàn)椴枞~里面所含有的咖啡堿具有幫助我們胃部促進(jìn)消化的功能，并且可以擁有加速對脂肪的分解功效。
喝茶的禁忌
新茶不要喝
因?yàn)樾虏枰话憔褪侵缸龊脹]沒有多久的茶。而這種茶因?yàn)閯傋龊脹]多久，里面還有很多沒有被氧化的物質(zhì)，而如果我們喝這種茶的話就很容易讓我們的腸胃受到刺激，并傷害腸胃。
第一泡茶別喝
如果你是一個(gè)喝茶愛好者的話你肯定不會喝第一泡茶的，這個(gè)是因?yàn)榈谝慌莶璧闹饕π窍床�，可以把茶葉上面的臟東西全都洗掉。
空腹別喝茶
因?yàn)槲覀兛崭购炔璧脑捄苋菀状碳さ轿覀兊哪c胃，影響到我們的消化系統(tǒng)，嚴(yán)重時(shí)候還可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀。
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