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適合女性喝的茶
飲茶是我國(guó)的一個(gè)傳統(tǒng)習(xí)慣，自從盛唐時(shí)期就流傳下來(lái)，經(jīng)過(guò)幾千年的歷史發(fā)展形成了很多的文化積累。你知道哪些茶葉比較適合女生來(lái)喝嗎?下面小編為大家介紹適合女性喝的茶，感興趣的朋友們一起來(lái)看看吧!
適合女性喝的茶
綠茶：過(guò)敏體質(zhì)喝綠茶易嘔吐。中國(guó)大部分名茶都為綠茶，由于制作工藝中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié)，所以營(yíng)養(yǎng)成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對(duì)腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。
鐵觀音：空腹不能喝。鐵觀音屬半發(fā)酵茶，由于發(fā)酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。
烏龍茶：須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤(rùn)，是一種中性茶，適合大多數(shù)人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。
大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲后齒頰留香，經(jīng)久不退，沖泡9次后，還有原茶的桂花香味。
普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長(zhǎng)期飲用對(duì)減輕動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效。
對(duì)于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)，可以喝玫瑰花茶，玫瑰花有舒緩經(jīng)血。促進(jìn)血液循環(huán)，美容養(yǎng)顏的功效，每次泡2-3朵玫瑰花即可。
對(duì)于上班族的女性朋友，長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦，可以喝菊花茶，菊花有清肝明目的作用，對(duì)緩解眼部疲勞有很好的作用。
對(duì)于平常不愛喝水的女性，可以喝一些玫瑰花拖，玫瑰花托可以調(diào)味調(diào)色，增進(jìn)食欲。
女性朋友一般血?dú)馓�，可以喝一些紅棗茶，枸杞茶，補(bǔ)氣益腎，增加血液循環(huán)。
喝什么茶養(yǎng)胃
1、紅茶
紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
2、大麥茶
大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經(jīng)，具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效;對(duì)滋補(bǔ)虛勞、強(qiáng)脈益膚、充實(shí)五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。一些因?yàn)轱嬍尺^(guò)度而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適癥狀。
3、蕎麥茶
蕎麥具有“實(shí)腸胃、益氣力、續(xù)精神”的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進(jìn)脾胃運(yùn)作、增加食欲。
喝茶的禁忌
一、忌喝冷茶
老人常說(shuō)三樣?xùn)|西最傷身：“薄酒、冷茶、老女人。 ”可見喝冷茶對(duì)身體不好。冷茶對(duì)身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對(duì)于體寒的女性來(lái)說(shuō)，更不宜喝冷茶。
泡好茶后及時(shí)喝完，如果喝不完應(yīng)倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。
二、忌空腹喝茶
空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，還會(huì)引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。另外，空腹喝茶會(huì)加重饑餓感，嚴(yán)重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”，我國(guó)自古就有“不喝空心茶”之說(shuō)�？崭够蛟缟掀鸫埠�，應(yīng)先喝一杯白開水，再吃一些點(diǎn)心，然后再喝茶。
三、忌飯前喝茶
飯前喝茶約等于空腹喝茶。飯前喝茶會(huì)沖淡唾液，使飲食無(wú)味，還能暫時(shí)使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降�？崭购炔鑼�(duì)胃腸有直接的刺激，會(huì)使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，并且容易導(dǎo)致茶醉的現(xiàn)象。
先吃些點(diǎn)心或開胃菜，再喝茶，或者吃飯的期間喝茶。
關(guān)于適合上班族女性喝的茶飲
第一種：決明子茶
決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐飯后飲用，對(duì)治療便秘很有效果。
第二種：韭汁紅糖飲
作法：取鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。
功效：具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。
第三種：枸杞茶
枸杞茶能明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞，對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。
第四種：月季花茶
作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。
功效：具有行氣、活血、潤(rùn)膚之功效。
適合女性喝的茶
一、美容養(yǎng)顏類
玫瑰花茶：玫瑰花茶性溫，具有理氣解郁、活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效。長(zhǎng)期飲用可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，使肌膚變得紅潤(rùn)有光澤，還能幫助緩解痛經(jīng)等問(wèn)題。
例如，女性在月經(jīng)前一周開始飲用玫瑰花茶，有助于緩解經(jīng)前緊張情緒和乳房脹痛等不適。
菊花茶：菊花有清熱解毒、清肝明目的作用，可幫助清除體內(nèi)自由基，延緩皮膚衰老。同時(shí)，對(duì)于長(zhǎng)期面對(duì)電腦的女性，還能緩解眼睛疲勞和干澀。
像經(jīng)常熬夜或者用眼過(guò)度的女性，可以在工作間隙沖泡一杯菊花茶，既能提神醒腦，又能保護(hù)眼睛和皮膚。
二、減肥瘦身類
荷葉茶：荷葉具有清熱利濕、升發(fā)清陽(yáng)、消食導(dǎo)滯的作用，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素和多余的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。
一般建議在飯后半小時(shí)飲用荷葉茶，減肥效果更佳。
檸檬茶：檸檬富含維生素 C、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有美白肌膚、促進(jìn)消化、消除脂肪的功效。長(zhǎng)期飲用可以幫助女性保持身材，還能提高免疫力。
女性可以在檸檬茶中加入適量蜂蜜，不僅口感更好，還能增強(qiáng)潤(rùn)腸通便的作用。
三、調(diào)理身體類
姜茶：姜茶具有溫中散寒、暖胃止嘔、發(fā)汗解表的功效。對(duì)于體質(zhì)虛寒、容易手腳冰涼、痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)，喝姜茶可以溫暖身體，緩解不適。
特別是在寒冷的冬天或者月經(jīng)期間，喝一杯熱姜茶，能讓身體迅速暖和起來(lái)。
紅棗枸杞茶：紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，枸杞則有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。兩者搭配在一起泡茶，能夠補(bǔ)氣血、滋肝腎，對(duì)于氣血不足、面色蒼白、月經(jīng)不調(diào)的女性有很好的調(diào)理作用。
長(zhǎng)期飲用紅棗枸杞茶，還能提高身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。
四、安神助眠類
薰衣草茶：薰衣草具有鎮(zhèn)靜安神、舒緩壓力、改善睡眠的作用。對(duì)于工作壓力大、精神緊張、睡眠質(zhì)量差的女性來(lái)說(shuō)，睡前喝一杯薰衣草茶，可以放松身心，幫助入睡。
建議在睡前 1 - 2 小時(shí)飲用，效果更好。
百合茶：百合有清心安神、潤(rùn)肺止咳的功效。飲用百合茶可以緩解心煩失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀，讓女性擁有一個(gè)良好的睡眠。
可以將百合與蓮子、銀耳等搭配在一起泡茶，口感和功效更佳。
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