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人際交往中不會(huì)聊天怎么辦
在人際交往中，大部分的交流都來源于兩方的交談，但有的人很害怕跟陌生人聊天。下面是小編給大家整理的人際交往中不會(huì)聊天怎么辦，希望對(duì)大家有所幫助!
人際交往中不會(huì)聊天怎么辦
有時(shí)候別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)會(huì)是：這個(gè)人不會(huì)聊天，容易把天聊死，所以我們都不愛和他說話。
此時(shí)的我們，內(nèi)心OS：我也不想啊!誰能告訴我怎么辦?怪我咯?
當(dāng)然怪你啊。不會(huì)聊天，是因?yàn)槟闾π呃病?/p>
害羞，就是當(dāng)你在接近別人，或者當(dāng)別人接近你的時(shí)候，產(chǎn)生的一種尷尬或擔(dān)憂。
和內(nèi)向人群不一樣的是，內(nèi)向的人一般在獨(dú)處的時(shí)候才會(huì)感到精力充沛，而害羞的人，在任何時(shí)候都很想與人交往。
只不過，他們不知道如何克制那些人際交往帶來的焦慮(焦慮就是對(duì)緊張情形作出的正常反應(yīng))。
為什么我們這么害羞?
除非了解這些焦慮產(chǎn)生的原因，我們才有機(jī)會(huì)克服它們。
(1)害怕被拒絕
很多男生在撩妹的時(shí)候害怕被拒絕，害羞地把自己藏起來，生怕給女生留下不好的印象，這是一個(gè)典型的例子。遇到類似的場合，我們往往會(huì)變得慌張，不知所措，從而影響我們的表達(dá)，甚至?xí)䦟?dǎo)致語無倫次。
(2)不知道說什么
這個(gè)問題太普遍了，都說搭訕的時(shí)候，聊天氣是最好的選擇，那么，聊完天氣呢?沒有新的話題，聊天也繼續(xù)不下去，反而陷入尷尬的氣氛。
(3)往事不堪回首
也許是因?yàn)橐郧暗哪炒瘟奶欤粝铝瞬缓玫挠∠�，又打擊了我們聊天的熱情，因而變得不愿開口。比如說，追女孩子的時(shí)候受到侮辱性的拒絕，“你沒房沒車我為什么要和你在一起?”“也不看看你那樣兒，也配高攀我們家!”
(4)“我的心在等待，一直在等待”
一直等待一個(gè)“合適”的時(shí)機(jī)，不知道何時(shí)才算合適?其實(shí)，只是沒有做好心理準(zhǔn)備而已，這種“合適”的時(shí)機(jī)可以是任何時(shí)候，“等待”只是一個(gè)借口。
(5)不自信
總是認(rèn)為自己這個(gè)不好，那個(gè)不好，擔(dān)憂給人的印象不好，時(shí)間都花在糾結(jié)自身缺點(diǎn)上，害怕受傷，不敢邁出第一步。
(6)認(rèn)為自身有缺陷
比如說，有些長得微胖的女孩子，都不愿意主動(dòng)和別人說話，為什么呢?因?yàn)樗齻兲谝馔獗�，認(rèn)為長得胖就是一種“缺陷”，主動(dòng)搭訕無疑是自取其辱。自卑即是太過在意別人的看法，忽略自身的優(yōu)點(diǎn)，缺乏主動(dòng)出擊的勇氣。
(7)社交圈子小，沒有社會(huì)生活
正因?yàn)槿ψ有。覀円埠苌儆袡C(jī)會(huì)去接觸新的朋友，或認(rèn)識(shí)不同領(lǐng)域的人。你是否因?yàn)槿狈ι缃患寄芏鵁⿶?社交技能得不到鍛煉，不知如何與人打交道，也是不會(huì)聊天的原因之一。
不會(huì)聊天怎么辦?
自信點(diǎn)，別，害，羞
(1)想想你想改變什么，為什么要改變
不是每個(gè)人都能圓滑地應(yīng)對(duì)各種社交場合，所以，我們不要浪費(fèi)時(shí)間去拿別人和自己比較，別勉強(qiáng)自己“應(yīng)該像誰誰那樣深得人心”，借鑒他的社交技能就好。
(2)不要給自己消極的心理暗示
在陌生的場合，我們有時(shí)候會(huì)這樣想“我是不是看起來很尷尬”“沒有人和我說話，他們是不是不喜歡我”“我長得不好看，還是不要去搭訕了”……
其實(shí)，我們只是在人群中變得緊張，并沒有想象中的那么尷尬，周圍的人也沒有不喜歡我們，純粹是我們多想了而已。相反，如果我們意識(shí)到這一點(diǎn)的話，主動(dòng)和別人聊天就會(huì)變得更容易。
(3)轉(zhuǎn)移注意力
把注意力集中在周圍的事物，而不是自己。你可能會(huì)感覺別人都盯著你看，讓你覺得不自在，這種扭曲的感受才是你感到不安的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
這時(shí)候，我們可以對(duì)身邊的人和事物提起興趣，與其自我糾結(jié)，不如欣賞一些有趣的東西，稀釋我們的不安全感。
(4)觀察和模仿別人
看看自信的人是如何與別人相處的，如果和他關(guān)系不錯(cuò)，還可以聊聊我們的苦惱，也許會(huì)得到意想不到的收獲。
主動(dòng)點(diǎn)，別，害，羞
(1)保持微笑，不要板著臉
板著臉會(huì)讓人覺得不好親近，其實(shí)有時(shí)候不是別人不愿意接近我們，而有可能是恰巧我們看起來心情不好，別人才沒有主動(dòng)。即使內(nèi)心很緊張，也要保持微笑，看起來自然一些，別人才會(huì)主動(dòng)和我們相處。
(2)展現(xiàn)自己
這需要走出舒適區(qū)，擴(kuò)大我們的圈子。我們可以請(qǐng)朋友介紹一些他們的朋友或熟人，因?yàn)閲L試認(rèn)識(shí)新的朋友會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。
當(dāng)開始接觸新朋友的時(shí)候，其實(shí)對(duì)方和我們一樣，都是有點(diǎn)害羞的。這個(gè)時(shí)候，我們不用糾結(jié)自身的缺點(diǎn)，不如找一些話題聊聊，建立一個(gè)善談的形象。
(3)練習(xí)談話技能
聽起來很奇怪，但不失為一種方法。就像我們?cè)跍?zhǔn)備一場演講一樣，對(duì)著鏡子，不斷糾正自己的言行。
我們可以假裝對(duì)面就站著一個(gè)和我們聊天的人，反復(fù)練習(xí)。
聊天的話題，除了天氣，還可以是最近的新聞，體育賽事，興趣愛好等等。這樣的“角色扮演”會(huì)讓你在實(shí)際的聊天中感覺一切都準(zhǔn)備妥當(dāng)，在一定程度上獲得安全感。
(4)可以聊聊我們的新鮮事
有時(shí)候，我們會(huì)幸運(yùn)地獲獎(jiǎng)了，或者是，買彩票中獎(jiǎng)……我們可以分享這些有趣的事情，談?wù)勎覀儷@獎(jiǎng)的過程。主動(dòng)分享，也是豐富聊天內(nèi)容的一種形式。
如果我們沒有什么事情是可以分享的，那贊美一下對(duì)方總可以吧。
不用太夸張，簡單的好評(píng)就好。如果對(duì)方做了新的發(fā)型，就會(huì)延伸出一串新的話題，“這家發(fā)廊不錯(cuò)噢”“你染發(fā)是哪個(gè)色號(hào)，現(xiàn)在流行……”“發(fā)廊那邊還有很多有意思的店鋪，……”巴拉巴拉。
(5)一步一步讓自己做到不害羞
要一下子改變窘境是不可能的，經(jīng)驗(yàn)要慢慢積累，社交技能才能豐富起來。我們可以把每天學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)記下來，特別是在認(rèn)識(shí)一個(gè)新朋友之后，寫下我們的感受，反思我們的表現(xiàn)，就會(huì)找到避免尷尬的方法。
人際交往中低價(jià)值付出怎么辦
人際交往中，付出越多回報(bào)越大嗎?未必。
試想以下兩個(gè)場景：
場景一：你把所有積蓄全部用來追求女神，女神一打電話，立刻就到，端水倒茶搬東西。只要女神有要求，你一定盡全力完成——女神十分感動(dòng)，然后拒絕了你。
場景二：附庸國每年進(jìn)貢大量金銀寶物、布匹糧食給宗主國，一連幾十年從未中斷過。有一年，附庸國實(shí)在沒有財(cái)力去進(jìn)貢了——宗主國立刻大軍壓境，沒辦法，附庸國砸鍋賣鐵恢復(fù)進(jìn)貢，以求和平。
這些都是低價(jià)值付出，甚至是無效付出，突出特征是：耗費(fèi)自己大量精力和時(shí)間，卻沒有結(jié)果。
懂得很多大道理，可是還是過不好這一生。我們不妨探討一下，到底怎樣的付出是低價(jià)值付出，以及如何避免呢?
錦上添花型低價(jià)值付出VS雪中送炭型的高價(jià)值付出
雪中送炭和錦上添花經(jīng)常放在一起討論，這里也是：雪中送炭是高價(jià)值付出,錦上添花是低價(jià)值付出。
老板生意成功了，簽了一個(gè)一千萬的項(xiàng)目，你去參加慶祝大會(huì)，給了500禮金。
老板突然破產(chǎn)了，一下子身無分文，連吃飯的錢都快拿不出來了，你看到后，給了500元。
你說說看，同樣500元，哪個(gè)對(duì)這個(gè)老板的價(jià)值更高?
如果你了解戰(zhàn)國史，會(huì)發(fā)現(xiàn)謀士在討論救援別國的時(shí)候，都要在對(duì)方撐不住的時(shí)候，才出手相助，比如孫臏的經(jīng)典案例“圍魏救趙”。這是因?yàn)椋绻谇缶葒�有實(shí)力的時(shí)候加入戰(zhàn)局，那么即使勝利，也無法顯示出救援國對(duì)求救國的價(jià)值，如果是撐不住的時(shí)候加入戰(zhàn)局，那么救援就變成救命了，價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是前面那種情況可以比擬的了。
在付出的策略上，最好是雪中送炭時(shí)，才進(jìn)行幫助。如不是，也要?jiǎng)?chuàng)造出雪中送炭的情況，再出手幫助。
tips：但是要注意求助方的親疏遠(yuǎn)近，不可以一概拖延。
地位不均等導(dǎo)致的低價(jià)值付出
想要回報(bào)?天方夜譚
如果位置低的人向位置高的人進(jìn)行付出，那么價(jià)值在這個(gè)相對(duì)空間內(nèi)，是非常低的。
上文舉的附庸國和宗主國的關(guān)系就是如此;再比如窮人賄賂了貪官，傾家蕩產(chǎn)湊齊了幾萬，可能貪官都看不上。
但是如果反過來呢?
地位的高低，決定了付出的價(jià)值所在。
還有更加極端的案例，如果地位弱勢到了大量付出只是為了基本生存的話，那情況就更加黑暗不幸了：
耕牛辛辛苦苦耕地幾年，最后不能耕地了，主人就把牛給屠宰了。
工人在資本家手下干活，當(dāng)工人老了，干不動(dòng)了，資本家就把工人趕出工廠。
很顯然，弱勢群體在強(qiáng)勢群體面前，可能只是被物化的一個(gè)符號(hào)，有價(jià)值輸出的話，也就是一個(gè)高性價(jià)比的財(cái)產(chǎn)。如果沒有價(jià)值輸出，就直接處理掉了。所以，如果你無法改變雙方的地位，你的付出就不要妄想得到應(yīng)有回報(bào)。
需求不對(duì)稱型無效付出
我想吃梨，你給了我一車蘋果
如果對(duì)方?jīng)]有這個(gè)需要，你非要付出給予給對(duì)方一些東西，那么對(duì)方接受了你的付出后，根本不會(huì)感激你。
最常見的例子，你想追求一個(gè)妹子，對(duì)方喜歡吃梨，你辛辛苦苦拉來了一車蘋果。感動(dòng)了自己，還怪對(duì)方無動(dòng)于衷。妹子很委屈：我想要的是蘋果啊!
盲目的揣測對(duì)方的心意，只能南轅北轍，給對(duì)方造成道德綁架的感覺，這樣的付出也是無效的。
添亂型反作用付出
自以為是的“好心好意”
你對(duì)對(duì)方的付出或者給予，可能傷害到對(duì)方的利益了，那么這樣做就只會(huì)招恨。這種叫作“幫倒忙”，沒人喜歡。
比方說，對(duì)方在搬運(yùn)東西，你好心搭把手，卻因?yàn)槟愕膭?dòng)作不規(guī)范，把對(duì)方的貴重東西給弄壞了。
又比方說，別人在談判，因?yàn)槟愫眯牟迳蠋拙洌詈髤s破壞談判雙方的節(jié)奏，可能雙方都對(duì)你有成見了。
泛濫的低價(jià)值付出
斗米養(yǎng)恩，擔(dān)米養(yǎng)仇
對(duì)誰都好，那么誰都不會(huì)覺得你好。
如果你長期做一件好事，最后會(huì)讓人覺得這是你責(zé)任，哪天你不做了反而是你的錯(cuò)誤。
有一個(gè)成語可以支持這個(gè)理論：斗米恩，擔(dān)米仇。
其意思就是如果你在危難的時(shí)候給人很小的幫助，人家會(huì)感激你。
如果你持續(xù)這樣下去，突然某次因?yàn)槭裁丛驔]有幫忙，對(duì)方就會(huì)記恨你。
所以核心的做法是要讓對(duì)方感受到你有否決權(quán)，再去幫助別人。舉個(gè)例子：
好好先生沒有原則的做好事，其實(shí)給人一種沒有否決權(quán)的感覺，當(dāng)別人認(rèn)為你不做就不應(yīng)該，那么提供的幫助就是低價(jià)值的。反之，壞人從不做好事，動(dòng)用了否決權(quán)，給人留下深刻印象，一旦做了好事，就會(huì)有高價(jià)值的感覺。
以下技巧可以參考：
當(dāng)別人叫你幫忙的時(shí)候，不能馬上答應(yīng)，拖一拖再答應(yīng);
先拒絕，等到對(duì)方反復(fù)求你的的情況下，勉為其難的幫助;
不要按照別人設(shè)定的時(shí)間去完成，比如說對(duì)方問能不能周末就完成，你就必須說至少下個(gè)月才能著手準(zhǔn)備開始。
方法有很多，要學(xué)會(huì)舉一反三。原則就是要表達(dá)”你很忙，可能不能幫你“，就算你本來不是很忙，也要讓對(duì)方覺得是，這樣才能在相同量付出中，讓對(duì)方覺得你的價(jià)值高。
tips：同樣，以上的方式也要根據(jù)關(guān)系親疏謹(jǐn)慎使用。
能力責(zé)任內(nèi)的低價(jià)值付出
不要免費(fèi)為別人做你擅長的事
舉個(gè)常見例子：
你不是學(xué)電腦的嗎，這臺(tái)電腦老死機(jī)，幫忙修修吧?
你那么有錢，這點(diǎn)小錢你還要催著我還嗎?
鳳凰男故事中常有窮親戚借錢不還的事情。
感受到了嗎，如果讓別人覺得你有能力，很有可能就是變成了你的責(zé)任，變成這是你應(yīng)該做的，做不到反而是你的錯(cuò)。
所以很多人都認(rèn)同《蝙蝠俠》中的小丑說的一句話：如果你擅長一件事，就不能免費(fèi)地給人做。
總結(jié)一下規(guī)律：
弱勢群體的付出是低價(jià)值付出
隨意的付出是低價(jià)值付出
不符合對(duì)方需求的付出是低價(jià)值付出
別人感受不到的付出是低價(jià)值付出
可以被替換的付出是低價(jià)值付出。
沒有否決權(quán)的付出就是低價(jià)值付出
小編說：自以為給了對(duì)方整個(gè)世界，其實(shí)卻只感動(dòng)了自己?是時(shí)候拒絕這樣的尷尬結(jié)果了。這篇文章的目的不是要阻止你去付出，也不是要鼓吹付出就一定要得到回報(bào)。而是希望我們?cè)谂c人交往中的每一次溝通交流，都可以得到暖心的回饋，而不是寒心的錯(cuò)愕。
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