參加拓展訓練心得大全

　　拓展訓練有助于團隊企業(yè)發(fā)展，可以提升團隊的協(xié)調(diào)性，提升團隊的工作效率，激發(fā)團隊工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，可以有效增強團隊合作精神。下面是學習啦小編為你整理的參加拓展訓練心得，希望對您有用。

　　參加拓展訓練心得1

　　成功團隊重要表現(xiàn)就是團隊成員之間互相信任，團隊也因為信任而繁榮。拓展項目“信任背摔”是一項培養(yǎng)團隊合作力及團隊成員信任力的活動，可以有效建立團隊成員之間信任的基礎(chǔ);通過身體接觸去打破人與人之間隔膜，讓成員更好更快地融入到團隊中去;學會換位思考，更好地與團隊協(xié)調(diào)合作;挑戰(zhàn)自我，突破自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。

　　拓展項目“信任背摔”是一個團隊合作性的項目，要求每位成員輪流站在1.5米左右高的背摔臺上，背對著大家垂直往后倒下，其他成員在其身后用雙手做保護，接住倒下的成員。來到了1.5米高臺時，按照交流的流程我先簡介自我介紹，然后教練將我的雙手綁起來了背對著自己的團隊，身體繃直始終不敢往后倒下去，害怕團隊接不住自己，不相信自己的團隊。一邊是內(nèi)心的恐懼，一邊是團隊對自己的信任，那一刻我內(nèi)心在掙扎。團隊失敗往往就是不信任所造成，不敢去承擔責任，就在這一刻我突然恍然大悟，毫不猶豫的往后倒了下去。當他們成功接住我的時候，那種關(guān)懷讓我感覺到了家的味道，生活因為他們而更加美好，謝謝他們!團隊建設(shè)從信任開始，團隊之間相互支持、相互幫助，團隊才能更好地發(fā)展

　　培養(yǎng)團隊成員之間的信任感，首先領(lǐng)導要信任團隊的成員，和團隊成員打成一片，了解團隊成員的實際情況;其次團隊成員要相信自己的領(lǐng)導，努力完成團隊的目標，在實際操作中有什么問題要及時跟領(lǐng)導匯報和討論;最后團隊之間要相互信任，各盡其職，配合好團隊的工作。

　　參加拓展訓練心得2

　　拓展培訓可以使大學生的身心素質(zhì)得到提高，對大學生在社會上的發(fā)展會有很大的幫助，這也是人生中的寶貴財富。團隊精神深入骨髓，有利于全面提高大學生的環(huán)境適用能力。

　　拓展培訓有利于培養(yǎng)學生團隊協(xié)作精神，以及誠信、相互關(guān)愛和相互信任等優(yōu)良品格。拓展培訓有利于培養(yǎng)學生積極向上的生活態(tài)度。拓展培訓有助于培養(yǎng)學生職業(yè)崗位的創(chuàng)造性思維和實踐動手能力。拓展培訓有利于傳統(tǒng)體育教育觀念和方式的改變，對深化體育教育改革、全面推進素質(zhì)教育有著重要意義。

　　21世紀是一個競爭激烈的知識經(jīng)濟時代，根據(jù)市場調(diào)查和畢業(yè)生的跟蹤調(diào)查表明，一個企業(yè)人才不僅需要具備智商，還要具備情商和創(chuàng)新能力，他們不僅要能承受各種壓力，還必須能團結(jié)和組織一個團隊去完成既定的目標�，F(xiàn)在高等院校培養(yǎng)的學生與社會有一定的脫節(jié)，傳統(tǒng)教育在培養(yǎng)學生創(chuàng)新、合作、溝通、團隊等素質(zhì)方面有一定的局限。素質(zhì)拓展培訓通過信任培訓、溝通培訓、領(lǐng)導力培訓、自信心培訓、心理突破培訓等等，全面挖掘和提升大學生的八大能力：創(chuàng)新、溝通、協(xié)作、應(yīng)變、學習、思維、激勵、領(lǐng)導。戶外拓展培訓融合了從低挑戰(zhàn)到高挑戰(zhàn)的元素，個人和團隊都可透過危機感、領(lǐng)導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。

　　全面推進大學生素質(zhì)拓展培訓有著重要意義。素質(zhì)是做人的基礎(chǔ)，做人又是成才的基礎(chǔ)，素質(zhì)可以剖析為四大內(nèi)容，即培養(yǎng)大學生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會素質(zhì)與創(chuàng)新素質(zhì)，傳統(tǒng)的教育方式已經(jīng)無法滿足培養(yǎng)研究型、創(chuàng)新型、復合型高素質(zhì)人才的要求，拓展訓練以其特有的“先行后知”的教育方式，靈活多變的教學內(nèi)容，將對完成素質(zhì)教育的四大任務(wù)以及培養(yǎng)高素質(zhì)的復合型人才產(chǎn)生積極的影響。

　　心理健康教育的目的是提高大學生心理素質(zhì)，培養(yǎng)大學生堅忍不拔的意志品質(zhì)，增強大學生適應(yīng)社會的能力。心理素質(zhì)才是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，心理素質(zhì)的提高將有利于人才素質(zhì)的全面提高。拓展培訓是富有挑戰(zhàn)性的心理實驗場，在培養(yǎng)健康心理素質(zhì)方面有著明顯的效果。培訓過程中，在特定的`環(huán)境和氣氛中，學員不斷克服自己的心理恐懼、提高情緒，調(diào)節(jié)自我控制能力、保持平和心態(tài)、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己，從而塑造冷靜、果斷、堅忍不拔的良好意志品質(zhì)。

　　拓展培訓是利用拓展設(shè)備和自然環(huán)境進行培訓的，每一個課程都是根據(jù)學員實際情況制定的，拓展就是因材施教。拓展培訓的教程是專業(yè)設(shè)計的課程，這些是最能考驗大學生心理素質(zhì)的課程，這對于大學生以后的工作都有著很大幫助。

　　參加拓展訓練心得3

　　笑翻天樂園的拓展訓練是我們的公司第一個參加的拓展訓練，在拓展訓練中我們受益匪淺。拓展訓練雖然看似簡單，但是每一個拓展項目都會給你留下深刻的回憶，讓你明白許多人生的道理。通過體驗式拓展訓練，通過這場心靈的洗禮，我們學會了團隊合作、互相配合、互幫互助、共享成功。

　　拓展訓練項目“盲人方陣”也叫“黑夜協(xié)作”,這是一個挑戰(zhàn)團隊合作精神的訓練項目。拓展開始公司所有人的雙眼都戴上眼罩，眼前以前漆黑沒有了方向感，要在這樣的情況圍成一個正方形基本上不可能的，更何況要在規(guī)定時間四十分鐘。為了讓我們更好地完成拓展項目，教練反復提示我們“你們是一個團隊，只要學會了團隊的合作，那么眼前的難題就迎刃而解了”。教練話語剛落，團隊中就走出一個人將我們組織起來，帶領(lǐng)我們一起解決眼前的難題。在他的帶領(lǐng)下，團隊的隊員一起商討謀略，互相溝通交流，共同解決問題。四十分鐘拓訓練過程，每一個人都各盡其職，最后我們順利完成了拓展訓練項目。在這個拓展訓練項目中，我們學會了團隊合作、互相配合、共享成功。

　　“畢業(yè)墻”有時候也叫海難逃生，也有人叫逃生墻或者勝利強。這個拓展訓練項目就是讓所有的隊員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高四點二米的光滑墻面，過程中不能借助任何外界的工具，只能利用每一個人的身體。拓展訓練中，許多的隊員為了團隊的成功咬著牙甘愿成為基石，讓隊員可以踏著自己的肩膀上去，看到這種情況在場的每一個人都感動不已。當最后一個人成功爬上了高墻，掌聲長久不停。在這個拓展項目中，我們的團隊精神得到了強化，更重要的是感謝那些甘愿做基石的隊員。

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