女性冠心病的注意事項

1、控制高血壓：

高血壓是冠心病的重要危險因素之一。為預(yù)防冠心病發(fā)作，血壓控制在滿意水平，血壓下降到19/11kpa（140/85mmhg）或更低有益，無風(fēng)險。如何合并有糖尿病，以及尿中可檢查出蛋白的患者，血壓控制更嚴(yán)格。

2、合理調(diào)整飲食：

年輕冠心病人的`重要發(fā)病原因是飲食不當(dāng)，過多的攝取高鹽、高膽固醇食品，食療對于延緩病情意義重大。

因而，嚴(yán)格限制食鹽以及膽固醇和飽和脂肪酸的攝入，可以不飽和脂肪酸代替，注意補(bǔ)充維生素c、b、e等，保證營養(yǎng)均衡。

3、調(diào)節(jié)血脂

調(diào)節(jié)血脂，可降低冠心病猝死風(fēng)險。膽固醇每降低1%，冠心病的危險率減低2%至3%。調(diào)脂的主要方法依然是控制飲食，堅持低鹽、低脂肪、低鈣的原則，使血脂保持正常水平。

4、加強(qiáng)控制血糖

血糖升高會大大增加冠心病的風(fēng)險，因此應(yīng)做好糖尿病教育與心理治療、飲食治療、藥物治療和糖尿病檢測，使血糖維持在基本正常水平。

5、適量體育鍛煉

經(jīng)常體育鍛煉的人冠心病發(fā)病率明顯低于久坐不動人，同時有助于降低高血壓、減輕體重、減低血脂，延緩冠脈粥樣硬化進(jìn)程，改善側(cè)支循環(huán)，有效緩解病情。

6、杜絕二手煙

在35至54歲死于冠心病的人群中，吸煙者比不吸煙者多4～5倍，吸煙量多者危險性更大，可高達(dá)4-5倍，孕媽媽應(yīng)注意杜絕二手煙。

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