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保護(hù)眼睛倡議書(shū)
兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：
(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會(huì)造成眼部疲勞。
(3)長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒。
(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
(6)認(rèn)真做眼保鍵操。
(7)看書(shū)時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
(8)不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。
(9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。
(10)定期到眼科專(zhuān)醫(yī)作檢查，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。
保護(hù)眼睛倡議書(shū) [篇2]
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，是人類(lèi)最寶貴的感覺(jué)器官，是感知色彩絢麗世界的窗戶。全世界約有60%的人都近視、弱視、斜視，兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。所以，為了我們的眼睛，我向全班同學(xué)發(fā)起以下倡議：
.不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦游戲；
.要堅(jiān)持做眼保健操；
.讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要正確，做到三個(gè)“一”；
.不要躺著看書(shū)、不要在光線太強(qiáng)或弱的地方看書(shū)，不要坐在車(chē)上看書(shū)；.要定時(shí)到眼科醫(yī)院檢查。
只要我們都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好！
讓我們一起來(lái)行動(dòng)吧！
張嘉文
2015年12月4日
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